NYúJTáS BOLDOG BABA - VIDEó GYAKORLATOK
Legfontosabb / videó gyakorlatok / 2021

Nyújtás boldog baba




Fő érintett izmok

  • Vissza
  • Lábak

Gyakorlat nehézsége

Nagyon könnyű

A "Happy baby stretch" végrehajtása:

  1. Feküdj a hátadra, hajlított lábakkal
  2. Fogja meg a lábujjait a kezével, kissé nyissa ki a térdét kifelé, és nyomja le a lábát
  3. Ez körülbelül 20 'és 30' között marad.

Címkék:  gyümölcs otthoni fitnesz antinutriensek 





Ajánlott








Szerkesztő Választása
Abs csónak
Abs csónak
Nézze meg a Happy Baby Stretching gyakorlat videóját. Böngésszen az adatbázisban, keresse meg az Önnek legmegfelelőbb videofitnesz -gyakorlatokat, és kövesse személyi edzőink tanácsait, hogy visszanyerje formáját.