Szerk .: Dr. Umberto Miletto
A következőkben néhány érdekes gyakorlat következik arról, hogyan lehet stabilitást és irányítást adni a vállízületnek.A gyakorlatokat kettlebell segítségével végezték, amelyek szintén nagyon alkalmasak erre a célra.
Bemutatás
Nézd meg a videót
- Nézd meg a videót a youtube -on
1. Feladat
Nézd meg a videót
- Nézd meg a videót a youtube -on
2. gyakorlat
Nézd meg a videót
- Nézd meg a videót a youtube -on
3. gyakorlat
Nézd meg a videót
- Nézd meg a videót a youtube -on
Második rész "
