A stressz valójában a szervezet pozitív élettani válasza, mivel aktiválja a hipotalamusz-agyalapi mirigy-mellékvese tengely hormonális szekrécióját, így az egész emberi test természetesen "éber" lesz, hogy reagáljon védekezési vagy menekülési rendszerekkel.
Stressz nélkül nem tudna hatékonyan reagálni az ilyen ingerekre.
Krónikus stressz o szorongás: ez történik, ha életünk egy adott időszakában a minket érintő problémák és kötelezettségvállalások túlzóak ahhoz képest, hogy az adott pillanatban milyen erőforrásokkal és képességgel tudunk szembenézni velük. A túl erőteljes, gyakori vagy elhúzódó, vagy korábban soha nem tapasztalt stresszes események leküzdik a szervezet ellenállásának lehetőségét, és a válasz "kimerülési fázisát" idézik elő, amelyet az adaptív képességeink kritikus csökkenése jellemez, ami hajlamos a fejlődésre a betegségről.
Társadalmunkban gyakori például a munkahelyi stressz által okozott krónikus rossz közérzet, amelyet számos tényező okoz, beleértve a bizonytalan munkakörülményeket, a hosszú utakat a munkahely elérése érdekében, konfliktusokat a kollégákkal vagy a főnökkel, súlyos nyomást a maximális teljesítményért és hatékonyság, az önmagára és a családra fordított idő csökkentése, egyrészt az elkötelezettség és a felelősség, másrészt a javadalmazás közötti egyensúlyhiány.
A stresszreakció első tünetei fizikai szinten a szívverés gyorsulása, intenzív izzadás, emésztési zavarok, izom- és izomfájdalmak; pszichológiai szinten izgatottság és idegesség jelentkezik, koncentrációs nehézségekkel, fáradtsággal, álmatlansággal, szorongással és depresszióval.
A hosszan tartó stressz az úgynevezett pszichoszomatikus betegségek eredete, amelyek vegyes válaszokba sorolhatók, amelyekben a pszichológiai szorongás a korabeli fizikai megnyilvánulásokhoz kapcsolódik, és amelyekben az alany gyakran csak a fizikai szenvedésekről tudatosul, önkéntelenül elkerülve az érzelmi összetevőt Ezek fejfájásból, bőrbetegségekből, a gyomor -bélrendszer patológiáiból (gyomorhurut, gyomorfekély, irritábilis bél), szív- és érrendszeri betegségekből (miokardiális infarktus, artériás magas vérnyomás), a gerincen lokalizált fájdalomból (nyaki fájdalom, hátfájás) állnak.
stb.
A Back school programot hat sarokpont jellemzi: tájékoztatás, megelőző, fájdalomcsillapító és rehabilitációs torna, a gerinc helyes használata, relaxációs technikák, étrend és életmód, motoros tevékenység szokása.
Feszültség és szorongás esetén az izmok összehúzódva maradnak, és ezáltal csökken a keringés, következésképpen csökken az oxigénellátás és a hulladék eltávolítása; emellett 50%-kal nő az intradiszkális nyomás. Mindez merevséget okozhat . ízületi, porckorong betegség, spondyloarthrosis és gyulladásos folyamatok ischaemiás fájdalom miatt.
Egy tanulmány kimutatta, hogy a zeneterápia érvényes kiegészítő kezelés azok számára, akik krónikus hátfájásban szenvednek, és segítenek csökkenteni a patológiából eredő szorongást és depressziót. (Guetin és mtsai, 2005).
Egy másik nagyon fontos tanulmány kimutatta, hogy a hát- és nyakfájást szakmai tevékenység okozhatja, mind fizikai, mind pszichoszociális stressz miatt. (Hagen et al., 1998).
Ezért hasznos légzőgyakorlatokat végezni a rekeszizom blokkolásának feloldása és az összes szerv és rendszer sejtműködésének javítása érdekében, jó oxigénellátás révén, nyújtó gyakorlatokat végezni az izomfeszültség enyhítésére, és zenét használni a hatás fokozására.
J Clin Nurs, 2008. február 19
Coluzzi R. (szerkesztette), Zeneterápia és terhesség, Róma, A Minotaurus, 2004
Corradini Mario, Bioművészet. Zeneterápia szerves módszerében. Szerk. Élet. Róma 1996
Corradini Mario. Beavatás a zeneterápiába. Pihentető, regeneráló és egyensúlyi gyakorlatok a bioművészettel. Mediterrán kiadások. Róma 1999
Cremaschi Trovesi G., Az élénk test. A siket gyerekekkel végzett zeneterápia elmélete és gyakorlata, tapasztalatai, Róma, Magi Scientific Editions, 2001
Danon M., Jó érzés a zenével: zeneterápia, személyes fejlődés és joie de vivre, Sonzogno, Milánó 1997
De Angeli N., A zeneterápia szempontjai, Patron, Bologna 1978
Della Bella R., Egyre növekvő fegyelem: zeneterápia, ScuolAmadeus, Milánó, Franco Angeli, 2000
Delli Ponti, Luban, A harmadik fül. A zeneterápia hallgatásától, IV átdolgozott és bővített kiadás., Scientific Center Editions, Róma, 2000
Zeneterápia Olaszországban: iskola, fogyatékosság, mentális egészség, Idelson, Nápoly 1995
Don Campbell: A Mozart -hatás rejtvénye. Természetes egészség, január-február, 1998
D "Ulisse M.E., Polcaro F., Zeneterápia és autizmus, Phoenix, Róma 2000
Ezzone S., Baker C., Rosselet R., Terepka E.: A zene az antiemetikus terápia kiegészítéseként. Onkológiai ápolási fo-rum 1998; 25: 1551-1556
Fornari F., A zene pszichoanalízise, Longanesi, Milánó, 1984
Gaggero G., Zenei élmény és zeneterápia. Mimézis, Milánó, 2003
Ghilardone M., Zeneterápia és kommunikációs zavarok , Torino, Omega Editions, 1995
Guaraldi G.P., Zeneterápia: kritikus és evolúciós szempontok. In: Lorenzetti L.M. (szerkesztette), Művészet és pszichológia, Franco Angeli (Pszichológiai kutatás), Milánó 1982
Guerra Lisi S., Zeneterápia a nyelvek összességében, Borla, Róma, 1998
Guétin S, Coudeyre E, Picot MC, Ginies P, Graber-Duvernay B, Ratsimba D, Vanbiervliet W, Blayac JP, Hérisson C.: A zeneterápia hatása krónikus derékfájdalommal járó kórházi betegek körében: kontrollált, randomizált vizsgálat. Ann Readapt Med Phys. 2005 június; 48: 217-24
Hagen KB, Magnus P., Vetlesen K.: Nyak / váll és derékbántalmak az erdészeti iparban: kapcsolat a munkafeladatokkal és az észlelt pszichoszociális munkahelyi stressz. Ergonómia 1998. október; 41: 1510-8.
Halpen S. - Savary L., Hangok és egészség, Piros, Como 1991
Hilliard RE:A zeneterápia hatása a terminális rákos betegek diagnosztizálására és élettartamára. J Music Ther 2003 nyár; 40: 113-37.
Janelli LM., Kanski G.: Zene a visszafogott betegek feloldásához.Journal of New York State Nurses Association 1998; 29: 13-15
Jaušovec N., Jaušovec K., Gerlič I.: Mozart zenéjének hatása az agyi aktivitásra a tanulási folyamatban. Clinical Neurophysiology, Vol. 117. szám, 12. szám, 2006. december, 2703-2714
Jausovec N, Habe K.: Mozart K. 448 szonátájának hatása az agyi aktivitásra a térbeli forgatás és a numerikus feladatok végrehajtása során. Agy Topogr. 2005 nyara; 17: 207-18
Kemper KJ, Danhauer SC.: A zene, mint terápia. South Med J. 2005. március; 98: 282-8
Kerkvliet GJ.: A zeneterápia segíthet a rákos fájdalom kezelésében. J Natl Cancer Inst. 1990. március 7 .; 82: 350-2 Khalfa S, Bella SD, Roy M, Peretz I, Lupien SJ.: A pihentető zene hatása a nyál kortizolszintjére pszichológiai stressz után. Ann N Y Acad Sci. 2003. november; 999: 374-6. Kraus N, Nicol T.: Agytörzs eredete a kortikális "mi" és "hol" utakhoz a hallórendszerben. Trends Meurosci. 2005 ápr. 28: 176-81
Krout RE.: Az egyetlen ülésen végzett zeneterápiás beavatkozások hatása a hospice betegek fájdalomcsillapításának, fizikai kényelmének és ellazulásának megfigyelt és önjelentett szintjeire. American Journal of Palliative Care, 2001, november-december, 18, 6, 383-390
Kumar AM, Tims F, Cruess DG és mtsai: A zeneterápia növeli a szérum melatonin szintjét Alzheimer -kórban szenvedő betegeknél. Alternatív terápiák az egészségben és az orvostudományban, 1999, 5, 6, 49-57
Labbé E, Schmidt N, Babin J, Pharr M.: A stresszel való megbirkózás: a különböző típusú zenék hatékonysága. Appl Psychophysiol Biofeedback. 2007. december; 32 (3-4): 163-8. Epub 2007 október 27
Lai HL, jó M.: A zene javítja az alvás minőségét az idősebb felnőtteknél. J Adv Nurs. 2005. február; 49: 234-44.
I. Lazaroff, Shimshoni R.: Az orvosi rezonancia terápia zenéjének hatása a pikkelysömörben és neurodermatitisben szenvedő betegekre - kísérleti tanulmány. Integráló élettani és viselkedéstudomány 2000. július-szeptember, 35, 3, 189-198
Lecourt E., Zeneterápia, Olasz kiadás, szerkesztette G. Manarolo, Assisi, Cittadella Editrice, 1992
Lindsay S.: Zene a kórházakban. British Journal of Hospital Medicine 1993. 11: 660-662
Lorenzetti L. M., Antonietti A., Zeneterápia írásain keresztül, Franco Angeli, Milánó, 1985
Magill-Levreault L.: Zeneterápia a fájdalom és a tünetek kezelésében. J Palliat Care. 1993 Tél; 9: 42-8.
McCaffrey R., Locsin RC. :A zenehallgatás, mint ápolói beavatkozás: a gyakorlat szimfóniája.Holisztikus ápolási gyakorlat 2002; 16: 70-77
Manarolo G., A zene angyala: zeneterápia és pszichés zavarok, Omega, Torino 1996
Mandel SE, Hanser SB, Secic M, Davis BA.: A zeneterápia hatása az egészséggel kapcsolatos eredményekre a szív rehabilitációjában: randomizált, kontrollált vizsgálat. J Music Ther. 2007 ősz; 44: 176-97
Maratos A, Gold C, Wang X, Crawford M.: Zeneterápia a depresszió ellen. Cochrane Database Syst Rev. 2008, január 23.;: CD004517
Mccaffrey R. Freeman E .:A zene hatása a krónikus osteoarthritis fájdalomra idős embereknél. Journal of Advanced Nursing, 2003; 517–524
Mc Clellan R., Gyógyítandó zene: a hang és a zene terápiás felhasználásának története, elmélete és gyakorlata, Muzzio, Padova 1993
Mutti G., Zeneterápia, valóság és jövő: a zeneterápia 5. világkongresszusa, Omega, Torino 1985
Nilsson U., Rawal N., Unestahl L. E., Zetterberg C. és M. Unosson: Javított gyógyulás a zene és a terápiás javaslatok után az általános érzéstelenítés során: kettős vak randomizált, kontrollált vizsgálat. Acta Anaesthesiologica Scandinavica, 2001. augusztus, 45, 7, 812-817
Orff G., Orff zeneterápia: a gyermek fejlődésének aktív stimulálása, Cittadella, Assisi, 1993
Patrick G.: A vibroakusztikus zene hatása a tünetek csökkentésére. IEEE Eng Med Biol Mag. 1999 március-április; 18: 97-100.
Piatti M. (szerkesztette), A beszéd és a zene zavarai, PCC fonográfiai és zenei kiadások, Assisi 1984
Pirelli, Oroszország,A hangok gyógyszere: relációs hangélmények, mint öngondoskodás, Borla szerk. Róma 1998
Kikötő, Hogyan gyógyítsd meg magad zenével, Giovanni De Vecchi, Milánó 1984
Porzinato, A zene pszichológiája, Patron, Bologna 1984
Postacchini P.L. - Ricciotti A. - Borghesi M., A zeneterápia körvonalai, Nis, Róma 1997
Postaccini P.L., Zeneterápiás előadás jegyzetei, Assisi, Az olasz zeneterápiás szövetség által közzétett dokumentum, 1992
Rasano C., Elméleti és gyakorlati zeneterápia, Giunti Barbera, Firenze 1977
Renz M, Schutt Mao M, Cerny T.: Szellemiség, pszichoterápia és zene a palliatív rákkezelésben: kutatási projektek a pszicho-onkológiában egy svájci onkológiai központban. Support Care Cancer 2005; 13: 961-6
Revesz G., A zene pszichológiája, Giunti Barbera, Firenze 1983
Russo F., A hangok gyógyszere, Borla, Róma 1998
Salamon E, Kim M, Beaulieu J, Stefano GB.: A hangterápia által kiváltott relaxáció: a stresszfolyamatok és patológiák szabályozása. Med Sci Monit. 2003. május; 9: RA96-RA101
Särkämö T et al.: A zenehallgatás javítja a kognitív helyreállást és a hangulatot a középső agyi artéria stroke után. Agy 2008; 131: 866-76 Scardovelli M., Pan fuvola. Zene, komplexitás, kommunikáció, Ecig, Genova 1988 Schmid W, Aldridge D.: Aktív zeneterápia a sclerosis multiplexben szenvedő betegek kezelésében: egyeztetett kontroll vizsgálat J Music Ther. 2004 ősz; 41: 225-40
Siedliecki SL, Jó M: A zene hatása a hatalomra, a fájdalomra, a depresszióra és a fogyatékosságra. J adv Nurs. 2006 június; 54: 553-62
Sliwka A, Jarosz A, Nowobilski R.: A zeneterápia a komplex gyógyítás részeként. Pol Merkur Lekarski. 2006. október; 21, 401-5
Sloboda J., A zenei elme. Kognitivista pszichológia. Szerk. Il Mulino
Smith JC, Joyce CA.: Mozart kontra new age zene: relaxációs állapotok, stressz és ABC relaxációs elmélet. J Music Ther. 2004 ősz; 41: 215-24
Smith M., Casey L., Johnson D., Gwede C., Riggin OZ.: A zene, mint terápiás beavatkozás a sugárkezelésben részesülő betegek szorongásában. Onkológiai ápolási fórum 2001; 28: 855-862
Sridharan D, Levitin DJ, Chafe CH, Berger J, Menon V.:Az események szegmentációjának idegi dinamikája a zenében: konszvergens bizonyítékok a disszociálható ventrális és dorsalis hálózatokra. Idegsejt. 2007. augusztus 2. 55: 521-32
Toso B., Back School, Neck School, Bone School: tervezés, szervezés, menedzsment és ellenőrzés, Edi Ermes, Milánó, 2003
Toso B.,Back School, Neck School, Bone School: speciális munkaprogramok a gerinc patológiáihoz, Edi Ermes, Milánó, 2003
Umenura M, Honda K.: A zene hatása a tűzfrekvencia változékonyságára és kényelmére - megfontolás a zene és a zaj összehasonlításával. Journal of Human Ergology (Tokió), 1992. december, 27, 1-2, 30-38
Valsecchini, A zene és a zeneterápia pszichológiája, Róma, Armando Editore, 1983
Wachi M., Koyama M., Utsuyama M., Bittman BB., Kitagawa M., Hirokawa K.: A szabadidős zenélés modulálja a természetes gyilkos sejtek aktivitását, a citokineket és a hangulatállapotokat a vállalati alkalmazottakban. Med. Sci. Monit. 2007 január 18; 13: CR57-70
Fehér JM.: A zene mint beavatkozás: figyelemre méltó törekvés a betegek kimenetelének javítására.Nurses Clinical North Ameri-can 2001; 36: 83-92
Wigram J., Saperston B., West R., A zeneterápia művészetének és tudományának kézikönyve, ISMEZ, Róma, 1997
Ziv N, Granot A, Hai S, Dassa A, Haimov I.: A háttér -stimuláló zene hatása az Alzheimer -betegek viselkedésére. J Music Ther. 2007 tél; 44: 329-43
-non-sentire-i-sapori.jpg)
.jpg)
