Nézd meg a videót
- Nézd meg a videót a youtube -on
Dr. Oz - egy ismert amerikai tévés személyiség, aki "a természetes fogyás jelentős előrelépésének" nevezte - Garcinia 2012 vége óta az egekbe szökő népszerűségre tett szert.
Botanikai jegyzetek
A Garcinia cambogia a Garcinia gummi-gutta, a brindleberry, a Malabar tamarind és a Kudam puli neveken is ismert.
A Garcinia cambogia növény úgy néz ki, mint egy közepes méretű, fás törzsű fa, amely spontán nő trópusi környezetben, jellemző Indonéziára és olyan országokra, mint Vietnam, Kambodzsa, Fülöp-szigetek és India déli régiói.
A gyümölcs, amelyből a héjat kivonják, tehát a gyógyszer, hasonló a zöld és világos sárga köztes színű "kis tökhöz".
Alkalmazások
Bár a garcinia bizonyos mértékű médiafigyelmet kapott, állítólagos karcsúsító hatásai miatt nincs elegendő klinikai bizonyíték arra, hogy bizonyos és jelentős hatásokat jelezzen a fogyásra.
Garcinia összetétele
A Garcinia cambogia -ból kivont gyógyszer a következőket tartalmazza:
- Pektinek: viszkózus, oldható rostok, amelyek modulálják a bélben történő felszívódást, megelőzik a székrekedést és prebiotikumként működnek.
- Kalcium: ásványi anyag, amely elengedhetetlen a csontváz épségéhez, valamint az ideg- és izomimpulzusok továbbításához
- Szénhidrátok: energikus makrotápanyagok, amelyek grammonként 3,75 kilokalóriát biztosítanak.
- Hidroxi-citromsav (10-50% szárazanyagra számítva): a gyógyszerre jellemző hatóanyag, amely beavatkozik a celluláris lipid anyagcserébe.
A gyakoribb (citrusfélékben bőséges és tartósítószerként az élelmiszeripar által széles körben használt) citromsavhoz képest a hidroxi -citromsav rendkívül ritka a természetben.
Ez az anyag csak a Garcinia nemzetségbe tartozó növények, például a Garcinia indica, a Garcinia cambogia és a Garcinia atroviridis terméseiben bővelkedik.
A Garcinia cambogia tulajdonságai
Garcinia a fogyásért és a diszlipidémiák ellen
A garcinia-ban található hidroxi-citromsav képes gátolni az acetil-koenzim A (acetil-CoA), egy energetikai szubsztrát szintézisét, amelyet a szervezet használ a koleszterin és más lipidek szintéziséhez. Ezért elméletileg pozitív hatása van a karcsúsításban és a fiziológiai lipémia helyreállításában.
A súlykontroll támogatását a garcinia állítólagos anorektikus tulajdonságai is eredményezhetik, amelyek a szerotoninszint modulálása révén csökkent étvágyat eredményeznek.
A Garcinia cambogia hatékonysága
Működik a Garcinia Cambogia?
Mint sok más étrend -kiegészítő, a Garcinia -kísérlet a biztató feltevések ellenére is ellentmondásos eredményekhez vezetett.
Karcsúsító hatásának megvalósítása érdekében gyakran kombinálják más, a túlsúly kezelésére használt kiegészítőkkel, mint például:
- Karnitin
- Króm -pikolinát
- Metil -xantinok, például a koffein, különféle formáiban
- Alkaloidok, például efedrin az efedrából
- Keserű narancs szinefrin (Citrus x aurantium) stb.
Másrészt ebben a tekintetben sem igazoltak szignifikáns különbségeket a garcinia és a placebo hatásai között.
Az enyhe súlycsökkenést mutató vizsgálatokban a mellékhatások túlzottnak bizonyultak.
Néhány garcinia-kereskedő azt állítja, hogy a HCA-SX (hidroxi-citromsav kalciummal / káliummal komplexben), a niacinhoz kötődő króm-polinikotinát (PP-vitamin) vagy a Gymnema sylvestre társítása fokozhatja a karcsúsító hatást. Ezzel kapcsolatban nincs jelentős tudományos bizonyíték.
és gyomor -bélrendszeri tünetek (hasmenés, görcsök, puffadás stb.), enyhe vagy mérsékelt.
A napi négyszer 500 mg PURE -hidroxi -citromsav szájon át történő bevétele különösen hányingert, gyomor -bélrendszeri zavarokat és fejfájást okozhat.
Az állítólagos karcsúsító mechanizmus hátterében álló hepatotoxikus hatás negatív szerepet játszott a termék hosszú távú értékesítésében.
Ezenkívül, ha a Garcinia cambogia-t más, úgynevezett "karcsúsító" kiegészítőkkel (különösen termogénnel) kombinálva alkalmazzák, figyelembe kell venni az egyes mellékhatások esetleges additív hatását, amelyek főként a gyomor-bél traktust és az idegrendszert érintik.
.Különösen úgy tűnik, hogy képes (szubjektíven változó mennyiségben) csökkenteni a plazma glükózszintjét.
Ezért ajánlatos nagy figyelmet fordítani a garcinia és a 2 -es típusú cukorbetegség kezelésére általánosan használt hipoglikémiás szerek közötti lehetséges szinergikus hatásra.
Néhányan:
- Szulfonilureák
- Glinidák
- Biguanidok
- Glitazonok
- Alfa -glükozid inhibitorok
- Exenatid
- Szitagliptin
- Szintetikus (injekciós) inzulin.
A Garcinia cambogia szedése mellett azonban orvosi tanács ajánlott.
Megjegyzések: tanácsos az integrációt alacsony dózissal kezdeni, és ha szükséges, fokozatosan növelni.
Több esetről is beszámoltak olyan betegekről, akiknél "szerotonin -szindróma" alakult ki, miután a "szerotoninerg gyógyszereket" Garcinia cambogia -val kombinálták.
Ezért óvatosan kell eljárni a következő gyógyszercsoportok kezelésében is:
- SSRI -k: például fluoxetin, paroxetin, escitalopram és sertralin
- Triciklusos antidepresszánsok (TCA): doxepin, amitriptilin stb.
- Dextrometorfán: Gyakori köhögéscsillapító, amely számos köhögés elleni szirupban található
- Petidin
- Pentazocin
- Tramadol.
-perch-e-quando-si-misura.jpg)
