Ezért mindig nyugalmi körülmények között szerény mennyiségű ATP tárolódik a rostos sejtekben. Miután az izomösszehúzódás elkezdődött, nem tudják hosszú ideig fenntartani az erőfeszítést.
Ezért az ATP -elégtelenség elkerülése érdekében az izomsejtnek növelnie kell termelését annak érdekében, hogy fenntartsa a használat sebességének növekedését.
Az összehúzódáshoz szükséges energiát biztosító ATP az izomsejtekben termelődik szubsztrát szintű foszforilezéssel és oxidatív foszforilációval. Amikor egy sejtben nő az energiafogyasztás, csökken az ATP koncentrációja és nő az ADP koncentrációja.
Ezek a variációk az ATP képződéséért felelős enzimek aktivitásának növekedését idézik elő, és ennek következtében fokozódik a szintézis. Ez történik, amint a sejt összehúzódni kezd, de ezek a reakciók még mindig néhány másodpercig tartanak.
Tehát a szükséges ATP rendelkezésre állásának biztosítása érdekében az izmok nagy energiájú és könnyen hozzáférhető foszfát tartalékra, a kreatin-foszfátra (CP) támaszkodnak.
További információ: Kreatin arra támaszkodik, hogy foszfátcsoportja az ADP -nek - amely mindig jelen van - felszabadul az ATP -hez.
A nyugalmi állapotban lévő sejt olyan mennyiségű kreatin-foszfátot tartalmaz, amely elegendő ahhoz, hogy a normál mennyiség 4-5-szörösével egyenlő mennyiségű ATP-t szállítson, ami lehetővé teszi a sejt aktivitásának fenntartását mindaddig, amíg a többi ATP-t előállító reakció (anaerob tejsav és aerob) anyagcsere).
A kreatin -foszfát és az ADP reakcióját a kreatin -kináz enzim katalizálja, és reverzibilis:
Kreatin -foszfát + ADP ⇄ Kreatin + ATP
Amikor ez a reakció balról jobbra halad, ATP -t és kreatint termel; jobbról balra haladva ADP -t és kreatin -foszfátot termel.
A nyugalomban lévő izomsejtekben a reakció egyensúlyban van, és minden képződő kreatin -foszfát -molekula esetében egy másik kreatinná alakul.
Másrészt, amikor az izomtevékenység elkezdődik, az ATP koncentrációja csökken, az ADP koncentrációja nő, és a reakció a tömeghatás törvénye miatt jobbra halad. Ennek eredményeképpen bizonyos mennyiségű ADP átalakul ATP-vé, amely kreatív foszfát fogyasztásával felhasználható a kereszthíd-ciklusban.
Mivel a CP -készletek korlátozottak, ez a reakció csak rövid ideig képes ATP -t termelni, ami hasznos az ATP -t biztosító többi metabolikus reakció kivárására.
Amikor az izomsejt összehúzódása leáll, a kreatin -foszfát ellátás helyreáll, mert az ATP iránti csökkent kereslet hatására koncentrációja nő, és az ADP csökken, ami a reakció balra tolódását eredményezi, így a kreatin -foszfát újra szintetizálódik a kreatinból. így a CP -tartalékok megőrződnek az esetleges hirtelen aktivitásnövekedésre egy későbbi időpontban.
További információ: A kreatin hatásai tűbiopsziával a fizikai gyakorlatok megkezdése előtt, majd ezt követően a kimerítő maximális erőfeszítést követően rendszeresen a helyreállító szakaszban.
A tesztet két különböző módon hajtották végre:
- Izom normál véráramlással;
- Izom elzáródott vérárammal.
Az első esetben megfigyelték, hogy mindössze 2 perc elteltével a CP körülbelül 85% -a helyreállt, míg a helyreállítás 4. percében a százalék elérte a 90% -ot, hogy kb. 8 perc.
A második esetben azonban, ha a véráram elzáródik, a kreatin -foszfát reszintézise nem következik be.
Ez megerősítést nyert abban, hogy a regenerációs ciklus a "hemoglobin által a vérben szállított helyreállító oxigénnek" köszönhető.
Természetesen minél nagyobb a kreatin -foszfát kimerülése a testmozgás eredményeként, annál nagyobb az oxigénmennyiség, amely szükséges az újbóli szintéziséhez.
További információ: Mennyi kreatint kell bevenni?
.jpg)
