Nézd meg a videót
- Nézd meg a videót a youtube -on
A candida elleni diéta célja ennek a mikroorganizmusnak a túlzott elszaporodásának megakadályozása, megfosztása a táplálkozástól és a szervezet immunvédelmének erősítése.
általában megtalálható a szájüregben, a gyomor -bél traktusban és a hüvelyben; a saprophytic melléknév hangsúlyozza azt a képességét, hogy hasznot húzzon az emberi testből anélkül, hogy károsítaná vagy előnyöket hozna.
A candida szaporodását valójában az immunrendszer, a bélben élő probiotikus baktériumok és a hüvelyflóra laktobacillusai szabályozzák. Csak akkor, ha ezeket a védekező tényezőket aláássák olyan tényezők, mint a súlyos stressz, az antibiotikumok használata és a túlzott hüvely higiénia, a candida kóros konnotációkat feltételez; ebben az esetben candidiasisról beszélünk, olyan betegségről, amelynek megnyilvánulásai hatással lehetnek a bőrre, a hüvelyre, a bőrre, és az immunhiányos személyeknél, mint például a HIV pozitív előrehaladott állapotban, az egész szervezetre.
(bél kandidózis) felelős olyan tünetekért, mint a depresszió, kedélyállapot, fáradtság, memóriavesztés, fejfájás és túlzott édességigény.
A szerzők maguk is megpróbálják orvosolni a problémát egy sor étrenddel, amelyek hasznosak a helyi mikroflóra egyensúlyának helyreállításához és e gombák számának csökkentéséhez.
Ezek a szabályok jelentik azokat az alapokat, amelyekre a candida diéta épül, és amelyeket a könyv révén először javasoltak a nagyközönségnek. Az élesztőkapcsolat: orvosi áttörés Crook, WG, 1983 -ban jelent meg az Egyesült Államokban.
Mielőtt megvizsgálnánk az alapelveket, amelyeken alapul, kezdjük azzal, hogy nincs bizonyosság e diéta hasznosságáról, még kevésbé a fenti tünetek és a bél kandidózis közötti kapcsolatról.
Másrészt az elfogyasztott élelmiszerek sokféleségének túlzott csökkentése nemcsak azt jelenti, hogy az étrend egyhangúvá, túl korlátozóvá és így nehezen követhetővé válik, hanem hosszú távon jelentős táplálkozási hiányt is okoz.Emiatt a Candida elleni diéta megkezdése előtt nagyon fontos, hogy kapcsolatba lépjen a terület szakértőjével, például orvossal vagy táplálkozási szakemberrel.
valamint élesztőben és mikotoxinokban gazdag ételek.
Emiatt a „fekete lista” tetején szacharózt, gyümölcsöt (cukros és szárított egyaránt), a gabonafélék nagy részét, cukros és alkoholos italokat (különösen sört), füstölt ételeket vagy tartósítószerekben gazdag ételeket, földimogyorót, ecet, kenyér (kovásztalan kenyér megengedett) és kemény sajtok.
