Metabolikus számológép

Az ezen az oldalon látható számológép lehetővé teszi, hogy táplálkozási információkat szerezzen, felmérje testtömegét, BMI -jét, WHR -jét, a zsírtömeg százalékát és az alapanyagcserét.

Az Ön alkalmasságának felméréséhez a következő adatokra lesz szüksége:

• MEN WAIST = vízszintesen mérni a köldöknél
• NŐI DERJE: vízszintesen méri a minimális kerület pontját
• NYAK = a gége alatti kerület, a mérőszalag enyhén lefelé dőlve
• CSÍPŐ: mérje meg a maximális kerületet a csípő szintjén
• MAGASSÁG = reggel, függőleges helyzetben, mezítláb mérve
• SÚLY = reggel, ruha nélkül mérve

AZ EREDMÉNYEK ELEMZÉSE:

Írja be adatait a számológépbe, kattintson a "Számítás" gombra, és megtudja edzettségi szintjét!

METABOLIKUS SZÁMÍTÓ Magasság centiméter Súly kilogramm Derékbőség centiméter Nyak kerülete centiméter Csípő kerülete centiméter Szex Férfi Női Az élet szokásai ülő FÉNYES TEVÉKENYSÉG (alacsony fizikai aktivitás)
Irodai dolgozók, adminisztratív és vezetői személyzet, technikusok és hasonlók mérsékelt MÉRETES TEVÉKENYSÉG (mérsékelt fizikai aktivitás)
Háziasszonyok, értékesítési személyzet, szolgáltató szektor dolgozói, mérsékelt fizikai aktivitás aktív Erőteljes tevékenység (erőteljes fizikai aktivitás)
Munkavállalók, mezőgazdaságban, mezőgazdaságban, halászatban dolgozók Mi a BMI? BMI kg / m2 Mi az a WHR? WHR Mi a zsírtömeg? ZSÍRTÖMEG% Mi a sovány mise? LEAN MASS