Félrevezető vagy potenciálisan valódi reklám?
Sajnos a jelenlegi tanulmányok egyáltalán nem járulnak hozzá ezekhez az ígéretekhez: valójában még a logika szerint is hogyan hozhatna ki egy "egyszerű" vitaminkeveréket, bármilyen kifinomult is, egy vastag hajat teljesen kopasz fejben?
Ebben a cikkben megpróbáljuk elmagyarázni, hogy a vitaminok hogyan befolyásolják a haj növekedését és megerősödését.
Sokan, rettegve a korai kopaszodás gondolatától, ragaszkodnak a média ígéreteihez, remélve, hogy megoldják a problémát: ez súlyos hiba, tekintve, hogy a csoda nem fog megtörténni. Bár csak egy trichológus orvos ( bőrgyógyász, aki a haj kezelésére specializálódott) konkrét és biztonságos segítséget nyújthat, úgy tűnik, hogy sokan vonzóbbak az „ultra vitamin” reklámtermék kipróbálásának gondolata helyett, mint orvosi tanács. Igaz, hogy a vitaminok segítenek javítani a haj megjelenését haj, egészségesebbé és erősebbé téve őket: éppen azért beszélünk vitaminokról, mert a szervezet nem képes szintetizálni őket, következésképpen az étrend nagyon fontos szerepet játszik ezek ellátásában.
szabályozatlanul sokan nem vezetnek be "megfelelő mennyiségű vitamint", mert talán kénytelenek olyan gyors ételeket fogyasztani, amelyek táplálkozási szempontból nem teljesen helyesek; az első vészcsengő, amely tükrözi ezt a hajlamot enyhe, de krónikus vitaminhiányra, jegyzet van a hajban.
A helytelen életmód a haj egészségére is kihat: valójában a dohányzás, a kávéfogyasztás és az alkoholfogyasztás akadályozza a vitaminok felszívódását. Az antibiotikumokkal végzett kezelés után a haj gyengébbnek, törékenyebbnek és tompábbnak tűnik: ez azért történik, mert a gyógyszerek "gátolják" a vitaminok hatását, és ismét a haj érintett.
Aztán vannak más tényezők is, amelyek befolyásolják a haj szépségét: a stresszes helyzetek, a terhesség, a szoptatás, az ételek helytelen főzése és a szennyeződés mind olyan tényezők, amelyek ronthatják a haj egészségét.
Bár a haj különböző anyagcsere -mechanizmusaiban részt vevő vitaminok nagyon sokfélék, nem valószínű, hogy az apró vitaminhiányok jelentős változásokat okoznának a hajban. Csak abban az esetben, ha súlyos hypervitaminosis / hypovitaminosis helyzetek fordulnak elő, nyilvánvaló változások fordulhatnak elő a hajban; manapság azonban az étrend hatalmas mennyiségű, vitaminokban gazdag élelmiszert kínál, ezért nehéz a súlyos vitaminhiányos állapotok kialakulása.
jótékony tulajdonságokkal büszkélkedik a haj számára, mivel táplálja és segít megelőzni az öregedést. Ez a vitamin erősíti az immunrendszert is. Az A -vitamin hiánya korpásodást és száraz hajat okozhat, ami a fejbőr megvastagodásának és a felszíni izzadság felhalmozódásának következménye. káposzta, sütőtök, brokkoli értékes forrása ennek a vitaminnak.A B -vitaminok általában segítenek megőrizni a haj egészségét. A súlyos B -vitamin hiány zsíros hajhoz, korpásodáshoz, fakó hajhoz és kopaszodáshoz vezet; A B -vitamin forrásai a bab, a tojás, általában a zöldségek, a teljes kiőrlésű gabonák és az algák. Figyelembe véve, hogy súlyos hypovitaminosis B esetén kopaszodás léphet fel, a B -vitaminban gazdag étrend minden bizonnyal nem jár ellenkező jelenséggel, mert a hajhullás fő etiológiai tényezője biztosan nem a vitaminhiány (lásd androgén alopecia). A B -vitaminok közül megemlítjük:
- B1 -vitamin: a fejbőr energizáló erejével büszkélkedhet;
B2- és B5 -vitamin: fényt adnak a sérült hajnak, és töredezett haj ellen használják;
B3 -vitamin (vagy PP -vitamin): szerkezetátalakító hatással bír a hajra;
B12 -vitamin: oxigénnel ellátja a hajhagymát az egészséges hajnövekedés érdekében.
A C -vitamin elősegíti a fejbőr és a tüszők vérkeringését: ezért felgyorsíthatja a haj növekedését. Gyümölcsökben és zöldségekben mindenütt megtalálható, különösen citromban, narancsban és sárgarépában.
Az E -vitamin erős antioxidáns, amely fokozza az oxigén felszívódását a test sejtjeiben: úgy tűnik, hogy a fejbőr jó keringése elengedhetetlen a haj színének és fényének elvesztésének megakadályozásához. Antioxidáns hatása biztosítja a haj általános egészségét. főleg növényi olajokban, búzacsíra, mandula, mogyoró, földimogyoró és dió.
A H -vitamin szintén trichológiai szempontból érdekesnek tűnik: serkenti a hajnövekedést, megtalálható tojásban, csirkében, spenótban és földimogyoróban.
Bár igaz, hogy a tudomány sok területen valódi óriási lépéseket tesz, sajnos a trichológiai területen még nem találtak tökéletes receptet a kopasz fejű haj újrateremtésére vagy a törékeny haj problémájának végleges megoldására. Figyelembe véve tehát, hogy az érintetteket nem nagyon értékelik, még kevésbé fogadják el azok, akik szenvednek ezekben a betegségekben, egyelőre a megoldás csak egy marad: elfogadni önmagát.
Vitaminok a hajhoz online
A 365 tabletta csomag biotin-kiegészítők elérhetők az interneten az egész éves ellátás biztosítása érdekében.Mivel a biotin (vagy B7 -vitamin) 10 000 mcg -os dózisban van jelen, ez a kiegészítő segíthet a haj, a szempillák és a szemöldök növekedésében. Ezenkívül serkenti a körmök erejét és keménységét, így kevésbé hajlamosak a törésre és elősegítik növekedésüket. Napi egy tabletta elegendő ahhoz, hogy a lehető legtöbbet hozza ki ebből a termékből: a tabletták elég kicsiek ahhoz, hogy bárki könnyen lenyelje őket, és a legkisebb erőfeszítés nélkül.
Alternatív megoldásként választhat haj, bőr és köröm kiegészítőt is, több tápanyag-összetételű, magas biotintartalmú tápanyag-támogatással, amely belülről működik. Miközben a biotin és a cink elősegíti a haj és az egészséges bőr fenntartását , a C -vitamin hozzájárul a normál kollagénképződéshez (egy olyan szerkezeti fehérje, amely a kötőszövetben elsődleges szerepet játszik a bőr egészségének megőrzésében), és a cinkkel együtt részt vesz a sejtek oxidatív stressz elleni védelmében. napi egy tabletta, közben vagy közvetlenül étkezés után, vagy az orvos ajánlása szerint.
Érdekes volt a kapribogyó használata a haj megerősítésére: a kapribogyó-alapú kozmetikumokat úgy fejlesztették ki, hogy stimulálják a vérkeringést, és helyileg alkalmazták, hogy a haj erősebb legyen és javítsa a bőrt.
Úgy tűnik, hogy még a legősibb bölcsek, például Szókratész is igazi problémának találták a kopaszodást. A filozófus azonban vigaszt talált a félreértésére: "a" fű "nem nő a sziklán.
Szponzorált tartalom: A Mypersonaltrainer.it olyan termékeket és szolgáltatásokat mutat be, amelyek online megvásárolhatók az Amazon-on és / vagy más e-kereskedelemben. Minden alkalommal, amikor vásárol az oldal egyik linkjén keresztül, a Mypersonaltrainer.it jutalékot kaphat az Amazontól vagy a többi említett e-kereskedelmi vállalattól. Tájékoztatjuk, hogy a termékek árai és elérhetősége nem valós időben frissül, és idővel változhatnak, ezért arra kérjük Önt, hogy ellenőrizze a rendelkezésre állást és az árat az Amazon-on és / vagy más említett e-kereskedelemben.
-cos-come-si-calcola-a-cosa-serve.jpg)
