Ilyen helyzetekben ezért hasznos lehet speciális étrend -kiegészítők, például memóriakiegészítők "használata".
Kérjük, vegye figyelembe
A memóriakiegészítők - csakúgy, mint bármely más típusú étrend -kiegészítő - NEM gyógyszerek, ezért NEM képesek bármilyen típusú patológiát gyógyítani. Ezért, ha a koncentráció, a memória és más kognitív funkciók elvesztését kóros okok okozzák, kapcsolatba kell lépnie az orvossal, aki képes lesz a beteg számára a legmegfelelőbb terápiás stratégiát kijelölni.
, az omega -sorozat zsírsavai, aminosavak vagy származékaik, valamint növényi kivonatok, amelyek az agyműködést stimuláló tulajdonságokkal rendelkeznek.
A továbbiakban ezért röviden elemezzük az ezen a területen leggyakrabban használt összetevőket.
számos funkciót látnak el a szervezetben és sejtjeiben. Nem meglepő, hogy hiányuk rendellenességek, sőt súlyos patológiák megjelenéséhez vezethet.Ezért nem meglepő, hogy a vitaminok és ásványi anyagok hasznosak olyan kognitív funkciók esetében is, mint a memória és a koncentráció.
Pontosabban, a memóriában kiegészítőket, ásványi anyagokat és vitaminokat használnak, amelyek részt vesznek az idegrendszer jó közérzetének fenntartásában és / vagy képesek támogatni a kognitív funkciókat, például:
- B csoportba tartozó vitaminok (például niacin vagy B3 -vitamin, piridoxin vagy B6 -vitamin, tiamin vagy B1 -vitamin, cianokobalamin vagy B12 -vitamin stb.): Számos, a szervezet számára alapvető anyagcsere -folyamatban vesznek részt. A B12 -vitamin különösen előnyös az idegrendszer működését.
- C- és E -vitamin: erős antioxidáns aktivitással rendelkező vitaminok, amelyek hasznosak a szervezet sejtjeinek védelmében a szabad gyökök által kiváltott oxidatív stressztől; ráadásul mind a C-vitamin, mind az E-vitamin alapvető szerepet játszik az egész szervezet jólétében.
- Magnézium: amellett, hogy a magnézium a csontszövet alkotóeleme, részt vesz az idegsejtek ingerlékenységének mechanizmusában és a szinaptikus átvitelben is. Ezért nagyon fontos ásványi anyag az idegrendszer számára.
- Cink: létfontosságú tápanyag a szervezet számára, amely számos tevékenységben vesz részt, beleértve az antioxidáns mechanizmusokat és az idegrendszer működését.
- Vas: a vashiány kedvez a fáradtság és fáradtság megjelenésének, ami a koncentráció és a memória csökkenéséhez vezethet. Ilyen esetekben tehát nagyon hasznos lehet az integrálása.
Kérjük, vegye figyelembe
Egyrészt a vitaminok és ásványi anyagok hiánya veszélyes lehet a szervezet jólétére, másrészt a feleslegük problémákat okozhat. Ezért ezeket a tápanyagokat tartalmazó kiegészítők "használatát" csak tényleges szükség esetén szabad elvégezni.
. Ezek közé tartozik a dokozahexaénsav (DHA) és az eikozapentaénsav (EPA). Ezek félig esszenciális zsírsavak, amelyek különböző funkciókat látnak el a szervezetben, és amelyekről kimutatták, hogy érdekes neuroprotektív aktivitással rendelkeznek, amelyek potenciálisan hasznosak lehetnek az agyműködés fenntartásában.
Lehetséges farmakológiai kölcsönhatások
Mivel mind az EPA, mind a DHA antitrombotikus hatást fejt ki, integrációjuk megzavarhatja a folyamatban lévő vérlemezke- vagy antitrombotikus terápiákat. Ezért, ha vérzési rendellenességekben szenved, kérje ki orvosa tanácsát, mielőtt omega-3 zsírsavakon alapuló memóriakiegészítőket szed.
Mellékhatások
A fent említett zsírsavak bevitele után fellépő tipikus mellékhatások a következők: hasi fájdalom, hasmenés és böfögés.
Ellenjavallatok
Az omega-3 zsírsavakon alapuló memóriakiegészítők szedése ellenjavallt ezen termékek bármelyikével szembeni ismert allergia esetén, valamint az adott forrásból származó eredetű allergia (hal) esetén.
. Erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező aminosavvegyület, nagyon hasznos az idegsejtek védelmében a szabad gyökök káros hatásaitól és a kognitív funkciókra gyakorolt következményeitől.
A karnitin ajánlott adagokban történő alkalmazása biztonságosnak és mellékhatásoktól mentesnek tekinthető, azonban a túlzott bevitel emésztőrendszeri zavarokat (például hányingert, hányást, hasmenést és hasi görcsöket) okozhat. Ellenjavallt az anyaggal szembeni ismert allergia, terhesség és szoptatás idején is.
a memória és a koncentráció elvesztésének jelenlétében par excellence természetes gyógymódnak tekintik, ezért számos memóriakiegészítő összetételének része.A kognitív funkciókat és különösen a mnemonikus funkciókat javító hatást a növényben található ginkgolidok és flavonoidok gyakorolják, ezt azonban számos kutatás megerősítette.
Az igazat megvallva, a növényből nyert kivonatokon végzett számos tanulmány kimutatta, hogy a ginkgo csak 50 év feletti betegeknél válthat ki memória- és kognitív funkciók javulását; míg a növényi hatóanyagok által működtetett kognitív funkciók növekedése úgy tűnik, nem érdekli a 20 és 40 év közötti betegeket.
Lehetséges gyógyszerkölcsönhatások
A ginkgo kivonatok számos gyógyszert befolyásolhatnak, például: véralvadásgátló és vérlemezke -gátló szerek, MAOI -k, diuretikumok, kardioaktív glikozidok, antidepresszánsok stb.Ezért, ha bizonyos farmakológiai terápiákat követ, a ginkgo-alapú étrend-kiegészítők szedése előtt érdemes tanácsot kérni orvosától.
Mellékhatások
A ginkgo biloba kivonatok és ezért az azokat tartalmazó memóriakiegészítők bizonyos mellékhatásokat okozhatnak, különösen a gyomor -bélrendszeri típusúak. Szerencsére a legtöbb esetben ezek a hatások enyhe formában jelentkeznek.
Ellenjavallatok
A ginkgo kivonatok és az azt tartalmazó memóriakiegészítők használata ellenjavallt a növényre ismert allergia, véralvadási zavarok jelenléte, terhesség és szoptatás alatt.
Eleutherococcus
Az Eleutherococcust - más néven szibériai ginseng -et - nem annyira a memóriakiegészítőkben használják, mert képes közvetlenül serkenteni a kognitív funkciókat, hanem azért, mert hasznosnak bizonyulhat a fizikai és szellemi fáradtság állapotának ellensúlyozásában, amelyek a memória és a koncentráció elvesztéséhez vezetnek . A fent említett fáradtságállapotok ellensúlyozásának képessége a növényben található eleutherozidoknak tulajdonítható.
Lehetséges farmakológiai kölcsönhatások
Az Eleutherococcus kivonatok befolyásolhatják az inzulin és az aminoglikozid antibiotikumok hatását.
Mellékhatások
Az eleutherococcus memóriakiegészítők szedése nemkívánatos hatásokat, például fejfájást, álmatlanságot és ingerlékenységet okozhat.
Ellenjavallatok
Az eleutherococcus és az azt tartalmazó kiegészítők használata ellenjavallt a növényre ismert allergia jelenlétében, álmatlanságban és / vagy magas vérnyomásban szenvedő betegeknél.
Ginseng
Az eleutherococcusról elmondottakhoz hasonlóan a ginseng is számos memóriakiegészítő készítmény része, mivel képes ellensúlyozni a fizikai és szellemi fáradtságot és fáradtságot. Ez a növényben található ginsenozidoknak tulajdonítható képesség hasznos lehet elősegítik a kognitív funkciók helyreállítását pszicho-fizikai stressz esetén.
Lehetséges farmakológiai kölcsönhatások
A ginzeng és az azt tartalmazó termékek zavarhatják az antikoaguláns és vérlemezke -gátló gyógyszerek, orális hipoglikémiás szerek és inzulin, efedrin és koffein, MAO -gátlók, szimpatomimetikumok, kortizon és kardioaktív glikozidok aktivitását.
Mellékhatások
A ginseng bevétele után nemkívánatos hatások, például fejfájás, hányás, izgatottság és álmatlanság léphetnek fel.
Ellenjavallatok
A ginseng használata - tehát az azt tartalmazó memóriakiegészítők használata - ellenjavallt súlyos pszichiátriai betegségekben, szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő betegeknél, terhesség alatt és szoptatás alatt.
.jpg)
