Néhány levél káposztával, maroknyi tojással és sajttal elképesztő recepteket kaphat: kevés összetevő, szegény és könnyen megtalálható, hogy tökéletes eredményt érjen el. Csak szerezzen be egy muffinformát: készítsük el a káposztás pitéket.
A recept személyazonosító igazolványa
- 161,1 KCal kalória adagonként
-
Hozzávalók
- 6 káposztalevél
- 6 tojás
- 20 gr reszelt parmezán sajt
- 6 szelet folt
- 6 szelet folt
- 50 ml paradicsomszósz
- só ízlés szerint
- 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
- bors ízlés szerint
- ízlés szerint oregánó
Szükséges anyagok
- Forma 6 muffinhoz
- Fazék
- Kis tál
Készítmény
- Először is szentelje magát a káposzta tisztításának. Óvatosan válassza le a leveleket a káposztáról, ügyelve arra, hogy ne törje meg őket.
- Mossa meg alaposan, majd párolja körülbelül 5 percig, vagy amíg puha nem lesz
