Melatonin 500 - Eurosup

Információ a Melatonin 500 -ról - Eurosup

Melatonin 500 - Eurosup

Melatonin alapú étrend -kiegészítő

FORMÁTUM
60 tablettát tartalmazó csomag

ÖSSZETÉTEL: Stabilizátor: mikrokristályos cellulóz; Csomósodásgátló szer: magnézium-sztearát és szilícium-dioxid; Melatonin.

Kapszulánként: 5 mg melatonin

A termék jellemzői Melatonin 500 - Eurosup

Melatonin: természetes módon szintetizálódik a szervezetben, a diencephalic szinten elhelyezkedő mirigyben, amelyet epifízisnek vagy tobozmirigynek neveznek.

Az epiphysis közvetítő szerepet játszik a külső környezet és az endokrin tevékenység között, szabályozva annak aktivitását a fotoperiodizmusnak megfelelően. A fotoceptorok jelenléte valójában úgy tűnik, jelentősen módosítja a melatonin termelését, gátolja azt fény jelenlétében és elősegíti fényingerek hiányában. Mindez ritmikus melatonin -termeléssé alakul, amely éjszaka maximalizálódik, majd nappal jelentősen csökken. Ezért lehetséges, hogy ezt az anyagot az emberi szervezet "biológiai órájának" tekintjük, mivel különböző típusú receptorok aktiválásával, amelyek az agyban terjednek (különösen a hipotalamuszban), nyugtató és hipnotikus alvást indukálhatnak. A melatonin termelése az élet első 7 évében maximális, majd fokozatosan csökken (a valóságban a szintézis szintje állandó marad, miközben a vér térfogata nő), és minimális lesz az időseknél, ahol egyrészt csökken a beidegzés másrészt az epiphysialis meszesedés súlyosan veszélyezteti e mirigy endokrin működését. Szerencsére a melatonin szájon át történő integrálása átmenetileg csökkenti ennek a hormonnak az endogén szekrécióját, késlelteti a tobozmirigy kimerültségét és öregedését, és megőrzi annak működőképességét.
Bár az irodalomban sok tanulmány található, még mindig nem lehet nyomon követni e molekula összes lehetséges funkciójának teljes profilját; ezért leírjuk a főbb biológiai szempontokat, amelyekben részt vesz:

1. Alvás / ébrenlét ritmusa: a hipotalamusz szinten elterjedt receptorokkal kölcsönhatásba lépve a melatonin hipnotikus és nyugtató hatást fejthet ki;
2. Biológiai védelem: nemcsak a tobozmirigyre gyakorolt, hanem az egész szervezetre általánosítva (tekintve a kémiai igénybevételnek kitett nukleinsavak elleni védőhatást);
3. Antioxidáns folyamatok: a melatonin közvetlenül részt vesz az oxigén és nitrogén szabad gyökök méregtelenítő rendszerében, hozzájárulva - metabolitjaival együtt - a teljes antioxidáns kapacitáshoz;
4. Immunrendszer: képes fokozni a szervezet immunvédelmét, antagonizálja az akut stressz által kiváltott immun-depresszív hatásokat, és javítja mind a gyulladást elősegítő citokinek szekrécióját, mind a limfocita sejtes komponens differenciálódását és aktiválását;
5. Metabolikus útvonalak: a legújabb bizonyítékok azt mutatják, hogy a melatonin és MT1 -receptora fontos szerepet játszik a glükóz -anyagcserében. Valójában úgy tűnik, hogy a receptorok aktiválása javítja az inzulinérzékenységet, csökkenti a II. Típusú cukorbetegség és a kapcsolódó betegségek, például az elhízás kockázatát.

Melatonin a sportban

Bár nehéz megindokolni és leírni a melatonin sportolásból származó előnyeit, a tudományos szakirodalom érdekes elgondolásokat kínál e kiegészítés lehetséges alkalmazásairól:

• A hormonális funkció javítása: a melatonin biológiai óra szerepe különösen fontos lehet az intenzív edzésnek kitett személyek hormonszekréciójának javítása érdekében. Bár a szakirodalom nem túl gazdag ilyen tanulmányokban, van néhány tudományos bizonyíték, amely összefüggésbe hozza a GH éjszakai szekréciójának növekedését a melatonin beadásával.
• Védőhatás: a melatonin antioxidáns hatása fontos lehet az intenzív testmozgás okozta oxidatív károsodás ellen.
• Metabolikus hatás: annak ellenére, hogy nincsenek tudományos bizonyítékok az emberekre, állatkísérletekben a melatonin a laktát szintézis csökkenését indukálta, valószínűleg összefüggésben a korábban leírt glükóztoleranciára gyakorolt ​​metabolikus hatással.
• Hőszabályozó hatás: egyes bizonyítékok azt sugallják, hogy a melatonin bevitelét követően észlelt testhőmérséklet -csökkenés előnyös lehet a magas hőmérsékleten edzett és teljesítő sportolók számára.

Indoklás - Melatonin 500 - Eurosup

Bár a sportban való alkalmazásának ötletei érdekesek, emlékeznünk kell arra, hogy a melatonin fő terápiás javallata a különböző alvászavarok kezeléséhez kapcsolódik; azonban vannak tanulmányok, amelyek igazolják hatékonyságát neurodegeneratív és endokrin betegségekben, valamint anyagcserében. A sportban azonban nincs javulás a melatonin-függő teljesítményben vagy testösszetételben, bár vannak bizonyítékok annak hormonszabályozó és antioxidáns hasznosságára vonatkozóan.

A vállalat által javasolt felhasználási módszer - Melatonin 500 - Eurosup

Egy adagot (1 tabletta) lehetőleg este, egy órával lefekvés előtt nyeljen le.

Használati módszer a sportban Melatonin 500 - Eurosup

A legtöbb vizsgálatban 300 mcg és 5/6 mg közötti dózisokat adnak be. A sportban a javasolt adag 3 milligramm, bár vannak tanulmányok, amelyek csak 0,5 mg hatékonyságát támasztják alá. Mindenesetre a melatonint legalább egy órával lefekvés előtt kell bevenni, hogy az alvási fázisban is elérhető legyen . elalszik. Az éjszakai bevitel szintén fontos a szintézis cikardikus jellegének reprodukálásához, elkerülve a hormonális deregulációt, amely akár kontraproduktív is lehet.

Szinergia - Melatonin 500 - Eurosup

Úgy tűnik, hogy több tanulmány egyetért a szinergia hatékonyságával, ha cinkkel együtt alkalmazzák. Általános javulás érhető el mind az immunvédelem megerősítése, mind az antioxidáns hatás, mind az anyagcsere szempontjából, javítva az inzulinérzékenységet.

Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a cink és a melatonin tartós bevitele esetén magnézium -magnézium -kiegészítésre is szükség van.
A melatonin és a B6 -vitamin egyidejű alkalmazásának érvényessége még megfigyelés alatt áll, még akkor is, ha az első munkák javulást mutatnak e hormon endogén szintézisében, és javulnak a biológiai hatások, amelyek mindenekelőtt az immun- és hormonális modulációhoz kapcsolódnak tevékenység.

Mellékhatások Melatonin 500 - Eurosup

Bár a legújabb tanulmányok megerősítették a hatóanyag magas tolerálhatóságát és biztonságosságát, a szakirodalomban vannak olyan esetek, amikor már 3 mg / nap dózis mellett is hányingert, ingerlékenységet, rémálmokat és érrendszeri elváltozásokat figyeltek meg.
Ezenkívül azáltal, hogy enyhe altató és nyugtató hatású, a melatonin zavarhatja a koncentrálóképességet. Az immunválasz erősítésével az anyag ronthatja az allergiás vagy autoimmun betegségekben szenvedő betegek állapotát is.

Használati óvintézkedések Melatonin 500 - Eurosup

A termék ellenjavallt vese- vagy májbetegség, szív- és érrendszeri betegségek és / vagy magas vérnyomás, allergia és autoimmun betegségek, terhesség, szoptatás, 12 év alatti és még nem képzett serdülők esetén.
Hosszú használat esetén (több mint 6/8 hét) az orvos véleménye szükséges.

Ez a cikk, amely a tudományos cikkek, egyetemi szövegek és a szokásos gyakorlat kritikus újraolvasásán alapul, csak tájékoztató jellegű, ezért nincs orvosi rendelvényi értéke. Ezért minden kiegészítés alkalmazása előtt konzultálnia kell orvosával, táplálkozási szakemberével vagy gyógyszerészével.. Tudjon meg többet a Melatonin 500 - Eurosup kritikus elemzéséről.

BIBLIOGRÁFIA

Neuro Endocrinol Lett. 2002 június; 23: 213-7.

A piridoxin beadásának hatása a melatonin szekrécióra normális férfiaknál.

Luboshitzky R, Ophir U, Nave R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P.
Grúz Med News. 2007. december; 35-8.

[A piridoxin (B6 -vitamin) befolyásolja az endogén melatonin termelést a kísérlet során]

rsling M, Wheeling M, Williams A. A melatonin beadásának hatása az agyalapi mirigy hormon szekréciójára emberben. Clin Endocrinol. 1999, 51: 637-42. doi: 10.1046 / j.1365-2265.1999

Melatonin -kiegészítés akut úszást végző patkányoknak: Hatása a plazma laktátszintre és a cinkhez való viszony.
Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK.
Neuro Endocrinol Lett. 2006 február-április; 27 (1-2): 263-6.

Egyszeri N-acetil-5-metoxitriptamin (melatonin) és rezisztencia gyakorlatok hatása a növekedési hormon / IGF-1 tengelyre fiatal férfiaknál és nőknél.
Nassar E, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.

A melatonin-kiegészítés hatása a terhelés okozta változásokra a vezetési sebesség eloszlásban.
Ayaz M, Okudan N.
Az idegfibrea vezetőképességének javítása.
Melatonin: aeromedikai, toxikofarmakológiai és analitikai szempontok.
Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR.
J Anális Toxicol. 1999 május-június; 23: 159-67. Felülvizsgálat.
BMJ. 2006 február 18; 332: 385-93. Epub 2006 február 10.

Az exogén melatonin hatékonysága és biztonsága másodlagos alvászavarok és alváskorlátozással járó alvászavarok esetén: metaanalízis.

Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G.
Biztonságos rövid távon
Az orálisan beadott melatonin farmakokinetikája súlyos betegeknél.
Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Esposti R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.
J Pineal Res. 2010. március; 48: 142-7. Epub 2010 január 8.
A melatonin jelentősége és alkalmazása a barna zsírszöveti anyagcsere szabályozásában: összefüggés az emberi elhízással.
Tan DX, Manchester LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ.
Obes Rev. 2010. június 16. [Epub a nyomtatás előtt]
Elhízás (ezüst tavasz). 2010. február 18. [Epub a nyomtatás előtt]

Az 1. típusú melatoninreceptor eltávolítása inzulinrezisztenciát vált ki az egérben.

Contreras-Alcantara S, Baba K, Tosini G.
Endokrinológia. 2009. december; 150: 5311-7. Epub 2009 október 9.

A melatonin javítja a glükóz homeosztázisát és az endothel érrendszeri működését magas zsírtartalmú, diétával táplált inzulinrezisztens egerekben.

Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H.
Int J Exp Pathol. 2007. február; 88: 19-29.

A melatonin bevitele összefüggésben van az elhízással járó metabolikus és morfológiai patológiák fiziológiai változásainak javulásával: állatmodell.

Hussein MR, Ahmed OG, Hassan AF, Ahmed MA.
Endokrinológia. 2003. december; 144: 5347-52. Epub 2003 szeptember 11.

A melatonin csökkenti a testsúlygyarapodást Sprague Dawley patkányokban, akik étrend okozta elhízásban szenvednek.

Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L.
Saudi Med J. 2006. október; 27: 1483-8.

A melatonin és a cink hatása a glikémiás kontrollra 2 -es típusú cukorbetegeknél, akik metforminnal gyengén kontrolláltak.

Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.

Eur J Appl Physiol. 2006 ápr .; 96: 729-39. Epub 2006 február 28.

A rezisztencia gyakorlatok hatása a melatonin szájon át történő bevétele után a felnőtt férfiak fiziológiai és teljesítményre adott válaszaira.

Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A.
J Pineal Res., 2005. november; 39: 353-9.

A melatonin hatása az időszakos testmozgásra adott termoregulációs válaszokra.

Atkinson G, Holder A, Robertson C, Gant N, Drust B, Reilly T, Waterhouse J.
Ergonómia. 2005 szeptember 15-november 15; 48 (11-14): 1512-22.

A melatonin nappali bevitelének hatása a rövid távú sportteljesítményre.

Atkinson G, Jones H, Edwards BJ, Waterhouse JM.
J Pineal Res. 2007 január; 42: 28-42.

Egy molekula, sok származék: a melatonin végtelen kölcsönhatása a reaktív oxigén- és nitrogénfajokkal?

Tan DX, Manchester LC, Terron MP, Flores LJ, Reiter RJ.
J Pineal Res. 2009 szeptember; 47: 184-91. Epub 2009 júl. 13.

A melatonin csökkenti az akut testmozgás okozta szív gyulladásos sérülést.

Veneroso C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS.
Saudi Med J. 2006. október; 27: 1483-8.

A melatonin és a cink hatása a glikémiás kontrollra 2 -es típusú cukorbetegeknél, akik metforminnal gyengén kontrolláltak.

Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.