FUNKCIONáLIS EDZéS A LáBAKNAK, A FENéKNEK, A HASNAK éS A KAROKNAK - DOLGOZZ KI
Legfontosabb / dolgozz ki / 2021

Funkcionális edzés a lábaknak, a fenéknek, a hasnak és a karoknak




Ez a funkcionális edzés a karok, lábak, fenék és a has izmainak szentelt, 3 különböző áramkörre van felosztva. Ez azonban az izommelegítésnek szentelt sorozattal kezdődik.

15 ismétlés
  • ugró jack 30 ismétlés
  • lunges 10 ismétlés
    • Címkék:  gyümölcs az idősek egészsége masszázs-technikák 





    Ajánlott





    


    Szerkesztő Választása
    Daktarin - Betegtájékoztató
    Daktarin - Betegtájékoztató
    Funkcionális edzés a lábaknak, a fenéknek, a hasnak és a karoknak. Nézze meg a videót, és megtudja, hogyan tonizálja lábát, fenekét, hasát és karját funkcionális gyakorlatokkal