Amikor eljön benned a vágy, hogy valami jót rágcsálj, ne az első dolgot tedd a szádba: ma elkészítünk néhány nagyon ropogós kekszet, vegyes magvakkal, amelyek tökéletesek egy egészséges, tápláló és jóllakott snackhez.
További információ: Perecek olajbogyóval és cseresznyeparadicsommalA recept személyazonosító igazolványa
- 259,9 KCal kalória adagonként
-
Hozzávalók
- 100 gr zabpehely
- 45 gramm lenmag
- 45 gramm szezámmag
- 45 gramm napraforgómag
- 45 gramm tökmag
- 250 ml víz
- 5 gr só
- 1 evőkanál rozmaring
Szükséges anyagok
- Sütőlap
- Sütőpapír
- Hosszú penge kés
- Hermetikus tálca
- Tál
- Sodrófa
Készítmény
- Egy tálban keverje össze a zabpelyhet az összes maggal (napraforgó, szezámmag, len és sütőtök), adjon hozzá vizet, keverje össze és hagyja pihenni legalább egy órát.
.jpg)
