Általánosságban elmondható, hogy a fogantatáshoz legkedvezőbb napok a 6, és egybeesnek az ovulációval és az azt közvetlenül megelőző időszakkal. Valójában a menstruációs ciklus ovulációs fázisában a petesejt (más néven petesejt vagy petesejt) érésen megy keresztül, és felszabadul a méhcsövet, ahol, ha találkozik a spermiumokkal, megtermékenyíthető.
A menstruáció kezdetétől az ovulációig eltelt idő átlagosan 14 nap, de vannak egyéni eltérések, amelyeket fontos figyelembe venni a termékenységi időszak kiszámításakor. Nem minden nőnek van rendszeres menstruációs ciklusa.
E feltevés után egyértelmű, hogy a saját testritmusának és -idejének ismerete nagyon fontos, amikor gyermeket akarunk szülni, vagy el akarjuk kerülni a terhességet.
Amellett, hogy a kezében lévő naptárral figyel a menstruációs ciklusra, a testünk által küldött jelek sorozatának (például a méhnyak nyálkahártyájának megváltozása és az ovuláció utáni bazális hőmérséklet emelkedése) helyes értelmezése segíthet:
- A termékeny időszak azonosítása;
- Annak megértése, hogy mikor valószínű a fogantatás.
