" első rész
Energia gél
A brovitba csomagolt energiazselék (félmerev alumínium tasakok) nagyon kevés vízzel hígított és zselatinos állagú energia-kiegészítők. Az energiagél tartalma 20/25 g szénhidrát, általában maltodextrin, fruktóz és glükóz között. Ezen termékek használata által biztosított előny az a lehetőség, hogy közepes és gyors felszabadulású szénhidrátokat változó adagokban vegyen be, amikor nagyon igényes és dinamikus tevékenységet végez (spinning, harcművészet és fit box), ahol nagyon magas az energiafogyasztás, és a hipoglikémia hirtelen állapota ugyanolyan magas, különösen a tevékenység folytatását követő első hónapokban vagy kezdőknél.
Fehérje ital
Néhány éve a fehérjekiegészítők minden edzőteremben jelen vannak egyszeri adagolású folyékony formában, kannákban vagy palackokban.A hagyományos fehérjepor ilyen fejlődése nagymértékben megkönnyíti a gyakorló szakemberek számára a fehérjekiegészítő (kazein és tejből származó tejsavó) használatát közvetlenül edzés után vagy napközben, amikor nyilvánvaló idő és praktikus okok miatt az "Étrend integrálása egyre igényesebbé válik" Ebben az esetben is a gyártók kínálata meglehetősen változatos, a legkényelmesebb 250 cm3 -es dobozokból vagy tetrapakból 500 cc -ig terjed, míg a fehérjetartalom 20 g és 50 g között változhat adagonként. A rudakhoz hasonlóan tanácsos ellenőrizni a felhasznált összetevők típusát, és ha lehetséges, vásároljon olyan termékeket, amelyek eltarthatósági ideje nem haladja meg a 12 hónapot, mivel ha ennél hosszabb, ez jelzi a túlzott készítményben való felhasználást Sok tartósítószer. A technikásabb termékek mellett, amelyeket a magas fehérjetartalom (10% a 100 ml -es terméken) és az alacsony kalóriatartalmú cukrok (100% -onként legfeljebb 2% szénhidrát) jellemeznek, sajnos vannak tejhez hasonló termékek is. édesített kakaó, ezért nagyon jó, de magas kalóriatartalmú és abszolút érdektelen azok számára, akik nagy gonddal követik a kiegyensúlyozott étrendet az ételek kiválasztásakor, ezért mindig figyelmesen olvassa el a táplálkozási címkéket és a felhasznált összetevőket.
Fialodi és különleges termékek
A közelmúltban, köszönhetően a 25 ml -es injekciós üvegek P.E.T. -ben való diffúziójának, az üveg ampullák helyett, amelyek kényelmetlenek és veszélyesek kinyitni, sok exkluzív terméket fogalmaztak meg, amelyek nagyon igényes fogyasztói közönséget céloznak meg; Gondolok például az 1 g hatóanyagot tartalmazó egyszeri karnitin -adagra, amelyet kardio -fitnesz előtt kell bevenni, vagy a termogénre, amelyet edzés előtt kell bevenni súlyokkal, vagy aminosav -kiegészítőkre (csak esszenciális aminosavak) BCAA vagy arginin, ornitin és glicin) folyékony formában, ideális az edzés után, mivel javítják a regenerálódást, és támogatják a szaknyelvben "anabolikus ablaknak" nevezett. Ezek az egyadagos kiegészítők nagyon exkluzívak, és az illetékes személyzet ajánlhatja fokozhatja használatukat a konkrét eredmények elérése érdekében.
Záró megjegyzések
Amint az a közelmúltban készült felmérésből is kiderült, amelyet a Federsalus (www.fedesalus.it) is megrendelt 2007 -ben, és amely 140 vállalatot képvisel az olasz szektorban, az A.C. A Nielsen olaszországi kiegészítő piaca folyamatosan növekszik, évente két számjeggyel (13% -ról 16% -ra / év / év). Ennek köszönhetően elterjedt a termékek használata - legyen szó hagyományos por vagy tabletta kiegészítőkről, ahelyett, hogy egyszeri dózissal rendelkeznének - a szakosodott vállalatok a kutatási és fejlesztési egységek támogatásának, valamint az "ipari" léptékű termelést lehetővé tevő, technológiailag fejlett rendszereknek köszönhetően beruházhatnak az ipari projektekbe. Ugyanakkor a termelési költségek optimalizálása a termék minőségi és funkcionalitási jellemzőinek folyamatos fejlődésével jár; jobb, biztonságosabb és praktikusabb kiegészítőkvé alakítva alacsony költséggel (tekintettel a "jelenlévő anyagok magas tápértékére") ). a végső fogyasztó előnye. Ha úgy gondoljuk, hogy a bárban vásárolt közönséges szendvics vagy szendvics sokkal többe kerül, mint egy 50 grammos fehérje rúd, és ha ezután értékeljük a felhasznált összetevők átlagos tartalmát és minőségét, akkor nem csoda, hogy az egyadagos kiegészítők egyre szélesebb körű elterjedés a lakosság körében is.
.jpg)