Katekolaminok: adrenalin és noradrenalin

Katekolaminok: mik azok

Az adrenalin és a noradrenalin két hormon, amelyeket a mellékvese medullarétege és egyes idegvégződések (noradrenalin) termelnek.

Ez a két hormon részt vesz a "FIGHT OR FLIGHT" nevű adrenergikus reakcióban, vagy harcol vagy fut. Ahogy a nevéből is érthető, ennek a reakciónak az a célja, hogy nagyon rövid idő alatt felkészítse a testet egy fontos pszichofizikai erőfeszítésre:

megkönnyíti az izomenergia szubsztrátok használatát
katabolitok eltávolítása (növeli a vesék áramlását)
a létfontosságú szervek energiaellátásának növelése
az energiatartalékok helyreállításának megkönnyítése

Adrenalin

Funkciók:

növeli a szívteljesítményt
növeli a szisztolés vérnyomást
csökkenti a diasztolés vérnyomást
fokozza az izom vérkeringését
fokozza a bőr és a vese vérkeringését
fokozott glikogenolízis és lipolízis
perifériás érszűkület
splanchnicus érszűkület
értágulat a máj- és az izomtájban
fokozott anyagcsere
hörgőtágulat
fokozott éberség

Az adrenalin nagyon alacsony intenzitású ingerek hatására választódik ki, és a VO2 max.

A katecholaminok kiválasztását stimuláló tényezők Szorongás
Freddo
Fájdalom
Sérülés
Fizikai erőfeszítések Hipotenzió
Félelem
Hiperkapnia
Intenzív öröm
Éhség

Egy statikus izomgyakorlat során az adrenalin szekréció uralkodik a norepinefrin szekréciója felett.

Noradrenalin

Funkciók:

növeli a szívteljesítményt
növeli az összes perifériás ellenállást
emelkedik a vérnyomás
növeli a koszorúér áramlást

A noradrenalin viszont nagy intenzitású ingerek hatására kiválasztódik, és kiválasztása arányos a gyakorlat intenzitásával. A VO2max körülbelül 70-75% -a a norepinefrin szekréció csúcsán van.