Torna a terhesség alatt: mire való?

és mellékhatások.

Shutterstock

Az igazság az, hogy nincsenek abszolutizmusok, és mindent "relatív" -ként kell értelmezni, és a felelős szervek egyszerűen egy sor iránymutatást javasolnak. Minden terhesség független, és ezért meglehetősen nehéz konkrét hozzáállást ajánlani, amely garantálja a sikert Továbbra is elengedhetetlen a megelőző beavatkozás - ha lehetséges -, de a "tudni kell hallgatni" és a józan ész használata.

Ebben a cikkben pontosabban a "száraz" terhesség torna gyakorlatáról fogunk beszélni, amely egy sor speciális mozgást tartalmaz mind az ízületek mobilitása és az izmok rugalmassága, mind az izom kondicionálása érdekében; az anyagcsere -edzéssel és a vízi gimnasztikával pontosabban foglalkoznak a dedikált cikkek.

Gyakorlat a terhesség alatt Fizikai aktivitás a terhesség alatt Motoros aktivitás a terhesség alatt

Vízgyakorlat a terhesség alatt

Terhességi képzés Torna a terhesség alatt .