Test Alkotmánya
Mivel a régió szinte mentes a zsíros és izomszövetektől, a csukló kerülete hasznos információkkal szolgál az egyén testfelépítéséről és morfológiájáról.
brevilinei
normolinei
hosszúszárú
A pontosabb értékeléshez a következő egyenletet kell használni
és a kapott adatokat összehasonlítják a táblázatban felsorolt referenciákkal.
Hosszú sor
Normolinea
Brevilinea
Hogyan mérik a csukló kerületét?
Az alany áll, az alkar derékszögben hajlítva, a tenyér pedig felfelé néz; az izomzat ellazult.
A kezelő az alany előtt áll, és a mérőszalagot azonnal a sugár és az ulna sztloid folyamatai alá helyezi (az ábrán látható módon), anélkül, hogy túlságosan összenyomná a lágyrészeket.
Megjegyzés: használjon rugalmas, de rugalmatlan metrikus zsinórt.
Csukló kerülete és ideális súlya
A csukló kerületét a magassággal együtt használják az ideális súly pontos kiszámításához.
A Lanzola képlet például a magasságot, a nemet és a csukló kerületét használja az egyén ideális súlyának becslésére:
Férfiak:
- csukló> 20 cm => súly = 75 x magasság (m) - 58,5
- csukló 16-20 cm => Súly = 75 x magasság (m) - 63,5
- csukló Súly = 75 x magasság (m) - 69,0
Nők
- csukló> 18 cm => Súly = 68 x magasság (m) - 51,5
- csukló 14-18 cm => Súly = 68 x magasság (m) - 58,0
- csukló súly = 68 x magasság (m) - 61,0
Az alábbiakban található az automatikus számításhoz használt űrlap
MAGASSÁG cm Szex Férfi nő Csukló kerülete cm Súly kg IDEÁLIS SÚLY kg ÍTÉLET
A legújabb tudományos felismerések szerint a csukló kerülete valahogy megjósolhatja az egyén kardiovaszkuláris kockázatát; különösen néhány járványügyi tanulmány kimutatta, hogy a normálnál nagyobb csukló kerülete határozza meg a szív- és érrendszeri kockázat növekedését, valamint a II. típusú cukorbetegség és az inzulinrezisztencia kialakulását (gyermekeknél is).
.jpg)
.jpg)
