A menstruációs fájdalom jelenlétében a legismertebb és leggyakrabban használt zöldségforrást a virágzó teteje adja Achillea millefolium. A diszmenorrhoea (fájdalmas menstruáció) ellen elsősorban görcsoldó tulajdonságai miatt alkalmazzák.
A görcsoldó tulajdonságaik miatt kiaknázott egyéb növények között emlékszünk a kamillára, a boglárkára (emmenagogikus tulajdonságokkal is felruházva), a pásztortáskára, a piscidiára, a körömvirágra, a citromfűre és az argentinára.
Meg kell azonban jegyezni, hogy a gyógyteák hatása meglehetősen enyhe, és jelentős menstruációs fájdalmak jelenlétében nem feltétlenül hasznosak.
Általánosságban elmondható, hogy gyakran halban gazdag étrendet javasolnak (legalább heti 3 bevitel), és korlátozzák az egyszerű cukrok és a túl zsíros ételek fogyasztását.
(gyógynövény) 20 gKészítmény
Infúzió: öntsön forrásban lévő vizet (kb. 250 ml) a keverék 2 desszert kanáljára. Hagyja körülbelül 10 percig macerálni egy fedett edényben és szűrje le. Ha az orvos másképp nem rendeli, igya a teát, még forrón, napi 2-3 csésze mennyiségben, kortyokban.
Rövid időn belül elfogyasztható a korlátozott stabilitás miatt.
Gyógytea 2 a fájdalmas és bőséges menstruáció ellen
Hozzávalók a keverék elkészítéséhez:
- Pásztortáska (légi alkatrészek) 25 g
- Római kamilla (virágok) 25 g
- Zsálya (levelek) 25 g
- Rozmaring (levelek) 25 g
Készítmény
Infúzió (5%): öntsön forrásban lévő vizet (kb. 250 ml) 12 gramm keverékre. Lefedett edényben hagyjuk kelni körülbelül 15 percig, és szűrjük le. Hacsak az orvos másképp nem rendeli, igya a forró teát kortyokban napi 3-4 csésze mennyiségben.
Gyógytea 3 menstruációs fájdalom ellen
Hozzávalók a keverék elkészítéséhez:
- Argentína (légi alkatrészek) 60 g
- Piscidia (kéreg) 25 g
- Római kamilla (virágok) 15 g
Készítmény
Infúzió (5%): öntsön forrásban lévő vizet (kb. 250 ml) 12 gramm keverékre. Lefedett edényben hagyjuk kelni körülbelül 15 percig, és szűrjük le. Hacsak orvos másképp nem rendeli, igya a gyógyteát még forrón, napi 3 csészében, kortyokban.
Gyógytea 4 menstruációs fájdalom ellen
Hozzávalók a keverék elkészítéséhez:
- Citromfű (levelek) 35 g
- Római kamilla (virágok) 25 g
- Körömvirág (virágok) 30 g
- Édeskömény (gyümölcs) 10 g
Készítmény
Infúzió (5%): öntsön forrásban lévő vizet (kb. 250 ml) 12 gramm keverékre. Hagyja érlelni körülbelül 15 "-es fedett edényben és szűrje le. Igyon kortyokban a még forró gyógyteát napi 3 csésze mennyiségben.
