PASSZíV TECHNIKA MYOFASCIALIS LEVáLáSKOR: ALSó VéGTAGOK - 12. RéSZ - - SPORT éS EGéSZSéG

Legfontosabb / sport és egészség / 2021

Passzív technika myofascialis leváláskor: alsó végtagok

Különböző pozíciók a technikához stroke a Fascia Lata feszítőizom ileotibialis traktusán.

Ott stroke energikusabb lesz vele lehúzás a TFL -nek az öklén keresztül, a kezelő testének támaszán keresztül módosítva a nyomást.

Lehúzás a TFL -nek a sportoló végtagjának helyzetének változtatásával.

A könyök használata a TFL leválasztására az oldalsó Vasto izomról különböző helyzetekben, mindig az optikában passzív.

A TFL leválása a szubkután kötőszövetről és a bicepsz femoris izom behelyezéséről.

Agyvérzés a SIAS - Superior Anterior Iliac Spine - stabilizálásával és az Adductor izom kezdeti leválasztásával a szubkután fasciától.

A leválasztó izom egyéb leválasztási technikái az alkarral és a tenyérrel; változhatnak fokozatosan a térd nyitási szögét, és kérje a csípő elrablását és felemelését. A medence túlzott elfordulása esetén stabilizálja a SIAS -t.

Adductor izomkezelés hüvelykujjával és ujjaival; a könyökét, ha "mélyreható cselekvésre van szükség. Végül leválás a libacomb behelyezett inairól".

Twist & roll az Adductor izom esetében a kezelő mozog előre hátra a végtag az oldalán nyugszik, vagy a sportolótól enyhe összehúzódást kér a láb oldalra nyomásával.