a lábak malleolusát körülvevő lágy szövetek kóros megvastagodását értjük alatta.
Az egyszerű folt mellett a bokák duzzanata néha súlyosabb rendellenesség következménye is lehet.
Bizonyos esetekben az állapot tünetmentes; más esetekben helyi fájdalommal, hőérzettel és bőrpírral társul.
A boka duzzanatát meghatározó fiziológiai vagy kóros mechanizmusok a következők:Fájdalom jelenlétében, amelyet az ízületek (más ízületek is) mobilitásának romlása kísér, szükség lehet speciális vizsgálatok elvégzésére a reumás betegségek (például reumatoid artritisz) tekintetében. A fő módszerek a következők: röntgenfelvétel, mágneses rezonancia, genetikai elemzések, gyulladás vérmérése stb. A duzzadt bokák állati csípés vagy harapás vagy mérgező növényekkel való érintkezés következményei lehetnek. Ebben az esetben szükség van egy adott gyógyszer alkalmazására és / vagy az ügyeletre. Ugyanilyen nyilvánvaló a fertőzés miatti bokaduzzanat, amely a seb fertőzése után nagyon megduzzadhat. "Egy másik lehetséges ok az allergiás reakciók; ebben az esetben a remisszió súlyossága szerint változik. Amikor a tünetek szisztémássá válnak, antihisztamin készítményt kell használni, és azonnali segítséget kell kérni. A bokadagadás leggyakoribb oka a trauma (zúzódás, ficam, törés, íngyulladás stb.). Azután: Kövesse a nátriumban gazdag étrendet. Ne mondja el orvosának, ha duzzadt bokák jelentek meg a magas vérnyomás gyógyszeres kezelésének megkezdése után. Túlsúlyos lesz vagy marad. Legyen vagy maradjon ülő. Elhanyagoljuk az önmasszázs gyakorlatait és a lábak tetején való elhelyezését. Tegye ki magát állati csípésnek vagy csípésnek, vagy mérgező növényekkel való érintkezésnek, és ne használjon speciális kenőcsöket. Allergén tényezőknek való kitettség, és kapcsolatfelvétel után ne vegyen be speciális gyógyszereket, vagy ne menjen a sürgősségi osztályra. Seb után, fertőzés kétségében ne gyógyszerezze be és / vagy ne vegyen fel előírt antibiotikumot. Elhanyagoló traumák, akármilyenek is.
, ami a veseszűrés lelassulását okozza, és közvetve növeli a hulladék, a méreganyagok és a nátrium koncentrációját. Kövesse az alacsony nátrium- és káliumtartalmú étrendet. A kálium a fő intracelluláris kation, míg a nátrium extracelluláris. A nátrium feleslege vagy a kálium hiánya a folyadékok mozgását eredményezi a sejtek belsejéből kifelé. Továbbá, a megfelelő mennyiségű kálium pozitívan befolyásolja a nátrium metabolikus szabályozását. Ne felejtsük el, hogy bizonyos gyógyszerek szedése a magas vérnyomás ellen (vízhajtók) növeli a kálium kiválasztását. Kövesse az adalékanyagokban és más "haszontalan" molekulákban alacsony étrendet, amelyek ozmotikus hatást fejtenek ki. 2 -es típusú cukorbetegség esetén kövessen egy speciális étrendet a vércukorszint szabályozására. Köszvény esetén próbálja meg elkerülni a túlzott mennyiségű purinokban gazdag ételeket (bár manapság a gyógyszerek képesek kompenzálni a betegséget anélkül, hogy nagy táplálkozási korlátozásokra lenne szükség). Károsodott máj- és vesefunkció esetén kövesse a speciális étrendet. Climacteric szindróma esetén növelje a fitoszterolokat (fitoösztrogéneket) tartalmazó élelmiszerek fogyasztását; ezek segítenek kompenzálni az átmeneti hormonális változásokat. Gyulladásos betegségek (például reumás ízületi gyulladás) esetén növelje a gyulladásgátló molekulákat tartalmazó élelmiszerek bevitelét: omega-3, A-vitamin, C-vitamin, E-vitamin, cink, szelén és polifenolos anyagok (egyszerű fenolok, flavonoidok, tanninok).
Nátriumban gazdag ételek: Adalékanyagokban gazdag élelmiszerek: csomagolt és hosszú élettartamú élelmiszerek. Színes, ízesített, édesített harapnivalók és italok stb. 2 -es típusú cukorbetegség esetén: nagy adag finomított lisztet, szirupot és édes italokat tartalmazó élelmiszerek, nagy adag nagyon édes gyümölcs, nagy adag burgonya stb. Köszvény esetén: belsőségek, kék hal, kéthéjú puhatestűek, szárított hús és tömény mártások stb. Alkoholos italok: bor, sör, szeszes italok és likőrök; gyakran felelősek a károsodott májműködésért. karcsúsítás: túlsúlyos alanyoknál a súlycsökkentés elengedhetetlen a bokák duzzanatának csökkentésében. Motoros aktivitás: a motoros aktivitás serkenti a vér- és nyirokkeringést, továbbá közvetlen hatással van a vénás visszatérés javítására Az összehúzódások az izmok szakaszának lerövidülését és növekedését okozzák; ezek ismételten a vénákhoz nyomva segítenek javítani a bennük lévő vér áramlását. Leeresztő masszázs: harmadik fél vagy maga végezheti. A rossz vérkeringésben szenvedő embereknél nagyon hasznosak lehetnek, amennyiben rendszeresen és következetesen végzik őket. Helyezze magasra a lábakat: elősegíti a vénás visszatérést. Ezt a gyakorlatot minden este hosszú ideig kell elvégezni; ugyanez a hatás érhető el, ha egész éjjel liftet helyezünk a sarok alá. Válasszon kényelmes cipőt, és kerülje a magas sarkú cipőt. Használjon rugalmas kompressziós harisnyát: alulról felfelé gyakorolt nyomással elősegítik a vénás visszatérést. Növényi gyógyszer: minden olyan növény és részük, amely javítja a keringést, alkalmas. Néhányat táplálékként, másokat főzetként vagy kivonatként vesznek fel: Helyi kozmetikumok: egyes vény nélkül kapható termékek gyulladáscsökkentő hatóanyagokat, érvédőket, értágítókat, antioxidánsokat, ödémaellenes szereket, dekongesztánsokat stb. ízületek, allergiás reakciók, fertőzések stb.
Ha a duzzanatot túlsúly, ülő életmód, terhesség vagy egyéni hajlam okozza, nincs specifikus gyógyszeres kezelés.
Címkék:
Etetési idő kvíz ecet-balzsam
Az egyszerű folt mellett a bokák duzzanata néha súlyosabb rendellenesség következménye is lehet.
Bizonyos esetekben az állapot tünetmentes; más esetekben helyi fájdalommal, hőérzettel és bőrpírral társul.
A boka duzzanatát meghatározó fiziológiai vagy kóros mechanizmusok a következők:
Shutterstock
- Vízvisszatartás és ödéma.
- Reakciók az állatok csípésére vagy harapására, valamint a mérgező növényekkel való érintkezés.
- Allergiás reakciók.
- Sérülés.
- Reumás betegségek.
A közzétett anyag célja, hogy gyors hozzáférést biztosítson az általános tanácsokhoz, javaslatokhoz és jogorvoslatokhoz, amelyeket az orvosok és a tankönyvek általában a duzzadt bokák kezelésére adnak; az ilyen indikációk semmiképpen sem helyettesíthetik a kezelőorvos vagy a szektor más egészségügyi szakembereinek véleményét, akik kezelik a beteget.
nem gyulladásos. Az ödéma a folyadékok stagnálása az intersticiális terekben. Ennek okai lehetnek:- A testnedvek (plazma és közbülső részek) összetételének megváltoztatása. Ez megtörténhet a következők jelenlétében:
- Súlyos betegségek: anyagcsere -patológiák (köszvény, diabéteszes lymphedema stb.), Májelégtelenség, veseelégtelenség és szívelégtelenség. A duzzadt bokák feloldódása, bár általában másodlagos jelentőségű, a betegség farmakológiai kompenzációjával (vagy műtéttel) történik.
- Hormonális egyensúlyhiány, például pajzsmirigyhormonok, ösztrogén, progeszteron stb. Néhányuk átmeneti (mint a klimaxos szindrómában), mások véglegesek (pl. Pajzsmirigy alulműködés), legtöbbjük specifikus gyógyszerek szedésével gyógyítható.
- Nátriummal való visszaélés: A nátrium nagyon erős ozmotikus erővel rendelkezik, és felhalmozódhat a közbülső folyadékokban, sok vizet visszatartva (duzzanat). Az egyetlen megoldás az alacsony nátriumtartalmú étrend és a jobb keringés kombinációja.
- Kalciumcsatorna -blokkolók alkalmazása: Ezek a vérnyomáscsökkentő molekulák a bokák ödémás duzzanatát okozhatják. Ha a duzzanat túlzott, az orvos megváltoztathatja a gyógyszeres kezelést.
- Az ödéma, amelyet elsősorban érrendszeri betegségek okoznak, különösen a vénás visszatérés. Az alsó végtagok szintjén, amikor a véráramlás nem tér vissza megfelelően, a bokában felhalmozódó folyadékok stagnálása következik be. Az idősek, az elhízottak, az ülő és terhes nők különösen hajlamosak erre a jelenségre. Ennek a mellékhatásnak a leküzdéséhez szükséges:
- Ha túlsúlyos, fogyjon.
- Növelje a fizikai aktivitás szintjét.
- Gyakorolja a leeresztő masszázst.
- Könnyítse meg a vízelvezetést úgy, hogy a lábát a testnél magasabb párnákra helyezi.
- Ha más klinikai tünetek is jelen vannak, győződjön meg arról, hogy nincs érrendszeri trombus.
- Ha az eredmény pozitív, kezdjen el egy speciális terápiát (gyógyszerek, fizioterápia, beszivárgások stb.; A betegségtől függően eltérő).
- Végezzen röntgenfelvételt, hogy ellenőrizze a csonttöréseket. Ha pozitív, akkor a boka immobilizálódik, és hideg csomagokat alkalmaznak.
- Végezzen ultrahangot, hogy ellenőrizze az inak és ínszalagok sérüléseit. Pozitivitás esetén a bokát többé -kevésbé merev módon bekötözhetjük. Néha a terápia magában foglalja a forró csomagok alkalmazását, terterápiát, CO2 lézerterápiát stb.
- Zúzódás esetén elegendő hideg borogatás és gyulladáscsökkentő / fájdalomcsillapító kenőcs.
Végül ajánlott:
- Mindenkinek (különösen azoknak, akik élelmiszer -adalékanyagokban gazdag étrendet követnek): inkább a friss ételeket.
- Azok számára, akik túl sok nátriumot fogyasztanak:
- Válasszon nátrium -glutamát vagy szódabikarbóna nélküli ételeket.
- A kellemetlen ízléshez való hozzászokáshoz lehetőség van fűszerek és aromák használatára.
- Cukorbetegeknek: mérsékelt glikémiás terheléssel étkezzen. A szénhidrátokban gazdag élelmiszereknek alacsony a glikémiás indexük: a teljes kiőrlésű gabonaféléknek, a hüvelyeseknek, a kevés vagy közepesen édes gyümölcsöknek.
- A klimaxos szindrómában szenvedőknek: rendszeresen fogyasszon szóját.
- Azok számára, akiknek növelniük kell az omega 3 -at: kék hal, alga, krill olaj, néhány olajos mag és megfelelő olaj (len, mandula, kivi, szőlőmag stb.).
- Azok számára, akiknek növelniük kell az antioxidánsokat: a fent említett vitaminokat és polifenolokat elsősorban gyümölcsök és zöldségek tartalmazzák. Cink és szelén állati eredetű termékekben és aszalt gyümölcsökben. Ne feledje, hogy a legtöbb biológiai hatású molekulát veszélyeztetheti a hőmérséklet. Ami pedig a sókat illeti, azok hajlamosak szétoszlani, különösen folyadékok között.
- Tartósított húsok: kolbász, pácolt, füstölt, konzerv stb.
- Kéthéjú kagylók és tartósított halak: kagyló, kagyló, osztriga, sózva, konzervként stb.
- Sajtok.
- Konzerv hüvelyesek és zöldségek.
- Csomagolt harapnivalók és pékáruk.
- Gyorsétterem általában.
- Szódabikarbóna.
- Dió vagy nátrium -glutamátban gazdag ételek (csomagolt, kínai ételek stb.).
- Mészáros seprű vagy mészáros seprű.
- Gotu kola.
- Vadgesztenye.
- Varázsdió.
- Ginkgo biloba.
- Földi szeder.
- Ribizli.
- Vörös szőlő.
Ha a duzzanatot túlsúly, ülő életmód, terhesség vagy egyéni hajlam okozza, nincs specifikus gyógyszeres kezelés.