sport-kiegészítők

N-acetilcisztein kiegészítésként: javallatok, tulajdonságok és hatékonyság, adagok és használati módszer, mellékhatások és ellenjavallatok

Gainer: Mik ezek? Mire használják az erősítőket? A Gainerrel való integráció mechanizmusa; Táplálkozási tulajdonságok erősítő

Az egyes aminosavak íze hasznos a kiegészítők kiválasztásához. Milyen ízűek lehetnek az aminosavak? A jó ízlés megkönnyíti a táplálékkiegészítő bevitelét

Glicin: működik? Biológiai szerep, indikációk, tulajdonságok és hatékonyság, dózisok és használati módszer, mellékhatások és ellenjavallatok

OKG -kiegészítők - ornitin -alfa -ketoglurát: működnek? Mire használják? Tulajdonságok, előnyök és hatékonyság. Adagok és használati utasítás. Mellékhatások és ellenjavallatok

A tejsav biokémia meghatározása és tippjei. Interferencia a teljesítménnyel. Hogyan lehet megsemmisíteni? Diétás gyógymódok és kiegészítők

Mik a tejfehérjék? Mik a tejfehérjék tulajdonságai? Mi a funkciója a szervezetben. Adagok, alkalmazás és figyelmeztetések

A tejsavófehérje a tejsavófehérje angol neve. Melyiket válasszuk? Milyen tulajdonságaik vannak? Mik a pozitív hatások?

Hidrolizált fehérjék: mik a pozitív hatások? Mi a funkciójuk? Az adagok, az alkalmazás, a figyelmeztetések és a mellékhatások

Az acetil-L-karnitin kiegészítésként: javallatok, tulajdonságok és hatékonyság, adagok és felhasználási mód, mellékhatások és ellenjavallatok

Arginin -piroglutamát kiegészítésként: javallatok, tulajdonságok és hatékonyság, adagok és felhasználási módszer, mellékhatások és ellenjavallatok

Vas -kiegészítők az állóképességben: miért vegyük őket? Mikor lehet döntő a vaspótlás? Melyiket válasszuk? Mit kell tartalmazniuk a vason kívül?

Vannak-e hasznos kiegészítők az edzés utáni 24-48 órában fellépő izomfájdalmak leküzdésére? Mik ezek és hogyan működnek?

BCAA elágazó láncú aminosav -kiegészítés: mikor kell bevenni őket? Szükségesek -e a sportoló számára? Hasznosabbak az állóképességben vagy az erőben?

Fehérjeintegráció: mi ez? Mi a célja az integrációnak? Kinek kell integrálnia? Mennyi a fehérje igény? Kiegészítő fehérjék típusai

Fehérjék lebontása: mikor kell bevenni őket? Fehérjék kezelése az ülő, amatőr sportoló és az állóképesség, erő és testépítés sportolói étrendjében

Citrullin -kiegészítők: működnek? Biológiai szerep, indikációk, tulajdonságok és hatékonyság, dózisok és használati módszer, mellékhatások és ellenjavallatok

Glutamin -peptid: működik? Mire használják? Tulajdonságok, előnyök és hatékonyság, dózisok és használati módszer, mellékhatások és ellenjavallatok

Vasigény az állóképességben: Mikor tanácsos kiegészítéshez folyamodni? Mivel? Mit kell figyelni a vashiányra?

A vas fontossága az állóképességben: A vas és a sporttevékenység áttekintése. Hemoglobin és sportteljesítmény: Mennyire befolyásolja a táplálkozás?