Szerk .: Dr. Luca Franzon
Azok számára, akik szuper feszes testépítőkkel és élsportolókkal foglalkoznak, ez a cikk egy kicsit furcsának és talán nem túl érdekesnek tűnik. Mesélek a munkatapasztalatomról, vagy még jobbról, először az életről, majd a munkáról. Az eseményre a karácsonyi ünnepek alatt került sor, amikor F.I.F. Vegyünk egy nagy levegőt, és marad egy kis időnk a hétköznapi dolgokra. Meglátogattam egy barátomat, akit régóta nem láttam, de akiről tudtam, hogy fontos pszicho-fizikai problémák miatt nem áll túl jól. Nem fogom elmondani, hogy pontosan mit érez ez a személy az iránta tanúsított tisztelet és barátság iránt. Amikor megérkeztem Marco házához, a kanapén találtam, fedett, sápadt és sovány, majdnem nulla alatti energiaszinttel. Sokáig beszélgettem vele, és azon kaptam magam, hogy egy olyan személyt hallgatok, aki egy ponton azt mondta nekem: "olyan, mintha 7 pár napszemüvegem lenne, amit feketén látok!". Egy ideje nem érzi jól magát, nem tud dolgozni, nem hagyja el a házat, és őrült tüneti felvonulást vádol annyira, hogy eltartotta, nem tudom, hány látogatás, melynek eredménye mindig negatív. Azt válaszolta, hogy nehéz járni, mert nem érzi magát szilárdnak a lábain, és hogy amikor jár, csúszkál. Lassan meggyőztem őt, hogy készen áll, és kimentünk. Az út körülbelül 100 méter volt, amelyben mindent megvádolt, szédülést, szívdobogást, retrosternalis fájdalmat, szorongást, izgatottságot és egyebeket. Fájdalmának tudatában tértünk haza, ahol a folyókat láttam. abszolút negatív szavak ömlenek rám.
Másnap elmélkedve azt mondtam magamnak, hogy nem helyes így hagyni őt, és úgy döntöttem, hogy valami komolyat teszek. Axel kutyámmal sétálva gyakran járok vidékre, és sok gyönyörű pihentető helyet ismerek, ahol kellemes sétálni. Elmentem a kedvenc helyemre egy hosszú, fákkal szegélyezett úton, és az autóval 100 méteres szakaszokat tettem meg, határolva őket egy táblával a földön. Másnap, vagy december 22-én elmentem érte Marcót, és meggyőztem őt, hogy jöjjön el egy kört az autóban, és véletlenül nézzük meg a fákkal szegélyezett utcát. Gyönyörű napsütéses nap volt, és megkértem, hogy eleinte vonakodott, majd megengedte magának, hogy meggyőződjön arról, hogy rajtam kívül nincs senki, akiben megbízik, és hogy semmi nem fog vele történni, mert az ígéret az volt, ha nem sikerül egy fának ülnék, és elmennék, hogy elvigyem az autót, és felvegyem, még csak 50 méterre is.
Végül 200 métert tettünk meg nagyobb problémák nélkül. Hazavittem, és elmondtam neki, hogy otthon vagyok a karácsonyi ünnepek alatt, és minden nap elmegyek sétálni ide pihenni, és örülök, ha velem jön! Elfogadta.
A haladás a következő volt:
22/12 200 méter
23/12 200 méter
24/12 400 méter
25/12 400 méter (karácsonykor vannak, akik szeretik a legendás Zonint, és az edzőterembe mennek CKC -t végezni, és vannak, akik 2 lépést tesznek)
26/12 600 méter
27/12 800 méter
28/12 1000 méter
29/12 1200 méter
30/12 1400 méter
01/01 1600 méter
03/01 2000 méter
04/01 2000 méter
05/01 2400 méter
06/01 2800 méter
07/01 3000 méter
08/01 3200 méter
01/01 3600 méter
10/01 4000 méter
11/01 4400 méter
a fejlődés figyelemre méltó volt. Marco még mindig azt mondja, hogy nem érzi magát stabilnak, mert tántorog, hogy fáj a mellkasa, amikor küzd. Azonban most minden nap jót sétál, és néha azt mondja nekem, hogy jobban van, jobban alszik, nagyobb étvággyal eszik, és mindenekelőtt elhagyta a házat. A gyaloglás mellett egy egész sor légzőtorna gyakorlatot adtam neki a pihenésre, és ingyenes testgyakorlatokat az izmok helyreállítására, amelyeket a tétlenség időszaka hipotonikussá tett. Ezenkívül megtanítom őt autogén tréningre, hogy megpróbálja visszanyerni a békét önmagával. Egy másik fontos dolog, amit sikerült meggyőznöm, hogy menjen el egy pszichoterapeutahoz, hátha valóban helyreáll az alakja.
Programunk folytatódik, és a cél az, hogy megszakítás nélkül gyalogoljunk 6 km -t, majd kezdjünk el egy vegyes programot a gyors gyaloglásról és futásról, amíg el nem futsz, és ennyi. A partnerünk egyértelműen az én Axel, aki boldog és vidám, ha megbotlik. őt az országban.
Két különböző okból számolok be erről a tapasztalatomról, az első tisztán technikai jellegű, hogy a személyi edzőnek "képesnek kell lennie minden helyzetben dolgozni, és meg kell találnia a helyes utat, a munka megfelelő előrehaladását. A jó személyi edzőnek" kell lennie nagy motivátor, és ez a történet tanítja. Nem alkalmaztam furcsa technikákat, nem ajánlottam a legújabb generációs kiegészítőt, nem tettem mást, csak kerestem egy csendes helyet, és egy sor csapszemet tettem a földre, hogy lássam a megtett távolságot. Végül azonban ez volt a helyes módja annak, hogy egy barátja jobban érezze magát, és ez a második ok, ami végül az első, ez az egész történet nagy személyes és szakmai elégedettség volt számomra. Egy nap Marco elmondta, hogy fizetni akar nekem, mert "Tudom, hogy fontos fitnesz vagy, mások azt mondják (barátaink), és helyes, hogy az időd fizetett" - ismételte meg azt a koncepciót, hogy sok orvos nem volt képes megérteni és kezelni őt. Nem akartam semmit az elégedettség volt a legjobb fizetés a mosolyáért, amikor a kocsihoz értünk a séta után, ez energiát ad ahhoz, hogy szembenézzek a nap hátralévő részével. Amellett, hogy akik ismernek, tudják, hogy csak egy mitokondriumom van, és hogy mindez őrülten jó vagyok én is !!!
Úgy gondolom, hogy a fitneszben is van lehetőség ezekre a helyzetekre, talán nehezebb kezelni őket, talán kevésbé érdekes azok számára, akik szuper sportos edzők szeretnének lenni, és gazdasági szempontból talán még kevésbé nyereségesek. De ha a fitnesz pszichofizikai jólétet jelent, akkor van hely Marco és célja számára is. Idén is barátok között játszottuk a legénykori stílusú ötös labdarúgás immár legendás és hagyományos mérkőzését a Fantozziban. Nos, ebben az évben Marco nem érezte ezt, de utunk végső célja, ahogy a cikk címe is mondja, visszatér a normális élethez, így jövőre Marco lesz a pályán, rúgja a labdát és az ellenfeleket. .
"és ezeknél is nagyobb csodákat fogsz tenni." Jézus
