Ez a tudatosság ma már szélesebb körben elterjedt, mint azt hihetnénk a személyi edzők körében, akik megfelelő tudományos képzést végeztek, míg az "átlagos felhasználó továbbra is" egy kicsit "nehezebb a megértésben".
Ez nem függ az átlagos kulturális szinttől - vagy legalábbis nemcsak -, amely helyes információval javítható, de nagy valószínűséggel az "irracionalitásnak" tulajdonítható; valójában mind a nők, mind a férfiak rendkívül érzelmes módon közelítenek az edzéshez és a fitneszhez és nyilvánvalóan a saját magukról alkotott képükhöz - amikor ehelyett a tudományosságnak és az objektivitásnak kell érvényesülnie.
További információ: Edzés Fitness NőknekEbben a cikkben megpróbáljuk megnyugtatni az olvasókat, elkerülve azt a félelmet, hogy megfelelő edzéssel „a futballista borjúja”, a „kerékpáros combja”, az „úszó válla” és a „munkás karja” " megjelenhet.
combok, fenék, csípő és has ". Ezek olyan területek, körzetek, zónák, de semmi konkrétat nem jeleznek. A legtöbb esetben azoknak, akik a tónus növelését kérik, le kell fogyniuk - vagy inkább hinniük kell ebben a szükségletben - a "kritikus pontok" vésésével és a jelenlegitől eltérő arányok kiemelésével.
A nagy probléma az, hogy semmi nem jön be a megfelelő hangnemmel.
