Gyümölcsökkel töltött csokoládétojás

A húsvét beköszöntével a csokoládétojás vagy a tojás nem hiányozhat. Ezért gondoltam, hogy alternatív módot kínálok Önnek a csokoládétojások felszolgálására anélkül, hogy banalitásba esne. És mivel a gyümölcssaláta szinte kötelező fogás egy fontos étkezés végén , Úgy döntöttem, hogy a kettőt ötvözöm: Nézzük meg a gyümölcsökkel töltött tojások receptjét.

Videó a receptről

Problémák vannak a videó lejátszásával? Töltsd fel újra a videót a youtube -ról.

A recept személyazonosító igazolványa

• 155 KCal kalória adagonként

• Hozzávalók

  A töltött tojáshoz

  • 100 g görög joghurt
  • 30 g szőlő
  • 100 g (5 közepes) csokoládétojás
  • 15 g méz
  • Kezeletlen citromhéj és -lé
  • 100 g (1 táptalaj) kivi
  • 30 g (2 közepes) eper
  • 2 szelet (kb. 50 g) ananász

  Díszíteni

  • Q.b. porcukorból
  • Körülbelül 30 g gofriszivar

  Szükséges anyagok

  • Vágódeszka
  • Kés
  • Különböző méretű tálak
  • Hozz tojást

  Készítmény

  1. Készítse elő a gyümölcssalátát. A kivi -t meghámozzuk és apróra vágjuk. Vágja fel az ananászt kockákra. Tisztítsa meg az epret: mossa le hideg vízben, szárítsa meg, távolítsa el a szárát és vágja apróra a pépet. Mossa meg a szőlőt és távolítsa el a bogyókat. Ha a bogyók nagyok, vágja félbe vagy negyedekre.
  2. Keverje össze a gyümölcsöt egy csipet citrommal.
  3. Keverjük össze a görög joghurtot a mézzel, és ízesítsük a citromhéjjal.
  4. Enyhén ütögesse meg a tojások kupakját egy síkon: repedést kell képeznie. Távolítsa el a kupakot: 4 tartályt kell beszerezni.

  A helyes ötlet
  Annak érdekében, hogy elkerülje a tojások túlzott törését, vágja őket az ízület mentén, lehetőleg forró pengével. Ezzel 8 félhéjat (tartályt) lehet kapni. Alternatív megoldásként kövesse a csokoládé kosarak receptjét.

  5. Öntsük az ízesített görög joghurtot minden tojásba, és adjuk hozzá a gyümölcssalátát. Díszítsd tetszés szerint gofriszivarral és porcukorral.
  6. Azonnal tálaljuk.

  Alice megjegyzése - PersonalCooker

  Csokoládébörtön friss gyümölcsökért: tetszik az ötlet húsvétra? Így mindenkit boldoggá tesz, a legnagyobbtól a legkisebbig. És ha igazán merészelni szeretne, a görög joghurtot mascarponés krémmel helyettesítheti! a konyhában! Kellemes húsvéti ünnepeket!

  Táplálkozási értékek és egészségügyi megjegyzés a recepthez

  A gyümölcsökkel töltött csokoládétojások cukorban gazdag desszertek. A fehérjebevitel jelentéktelen és a lipidtartalom meglehetősen mérsékelt. Alacsony koleszterinszint és bőséges rost. A teljes energiabevitel nem a legmagasabb, de a zsírsavak lebontása korlátozza fogyasztásukat a hiperkoleszterinémiára. A gyümölcsös töltött csokoládétojások átlagos adagja körülbelül 50 g (80 kcal).